小皮育儿经|孕期熬夜没关系？不，深刻关乎胎儿和孕妈健康，孕妇胎儿作息不同
【小皮育儿经|孕期熬夜没关系？不，深刻关乎胎儿和孕妈健康，孕妇胎儿作息不同】自从怀孕后 ， 很多孕妈睡眠都会受到干扰 ， 或因为生活所迫必须熬夜 ， 或因为孕期不适难以入眠 ， 觉得对胎儿不利 。
但是也有一部分孕妈表示 ， 自己睡觉时胎动却很厉害 ， 胎儿是不是跟孕妈作息并不一致 ， 所以熬夜也没事？
其实在一定程度上 ， 熬夜是会影响胎儿的生活习惯的 ， 因为母体本身就是在对胎儿的习惯进行教育 ， 如果孕妈有熬夜的习惯 ， 那么宝宝以后的生活习惯也会受到影响 。
也就是说如果睡得晚或者经常熬夜 ， 宝宝出生后晚上很可能就会不睡觉 ， 容易吵闹 ， 这样自己也就容易导致睡眠不足 。
所以为了自己还有宝宝的身体健康坚持早睡早起是十分重要的 。
孕妇熬夜对胎儿有影响吗？
影响胎儿发育：孕妈平时熬夜会导致自身内分泌紊乱 ， 影响新陈代谢 ， 这样不利于胎儿发育 ， 尤其是在孕早期 。
宝宝气血不足：晚上睡眠是很关键的 ， 因为晚上是肝脏造血的最佳时间 ， 同时怀孕本身就是很费气血的 ， 如果再加上长期熬夜 ， 很容易造成气血亏会影响到胎儿 ， 造成胎儿出生后血气不足 。
胎儿出生后长得慢：由于孕妈长期熬夜 ， 会导致宝宝自身营养吸收不良 ， 出生后可能会出现长得慢以及体重轻等情况 。
孩子夜里哭闹：在生后宝宝可能和孕妈一样晚上不愿意睡觉 ， 白天不喜欢起床 ， 同时也可能出现脾气不好、爱哭闹等现象 。
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熬夜对孕妇有哪些影响
1.如果长期熬夜 ， 会导致孕妈白天精神不佳 ， 做事情提不起兴趣 ， 同时免疫力也会下降 ， 导致体力不支的情况 。
2.经常熬夜孕妇皮肤会变得暗淡无光 ， 而且皮肤状态也会不如从前 。
3.孕妈容易出现情绪激动 ， 如果长期熬夜可能也会有失眠严重情况 ， 导致自己心情不好 。
当然也有很多孕妇会出现夜尿多的情况 ， 这会导致本身就睡眠不足 ， 但并不是自己不想去睡 ， 而且因为特殊情况导致自己睡眠不足 ， 这种情况我们是无法避免的 。
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但是熬夜是我们自己可以改变的 ， 可控制的 ， 那我们为什么不能早早的入睡 ， 这样对胎儿发育岂不是更好吗？
何必要每天熬夜 ， 让自己身体不舒服和胎儿发育情况不好呢 ， 其实早睡早起挺好的 ， 不仅自己精神状态饱满 ， 而且胎儿的发育情况也会更好 。
怀孕熬夜对胎儿或多或少是会有影响的 ， 生后在孩子成长过程中会慢慢表现出来的 ， 总之 ， 熬夜其实百害而无一利 。
建议孕妈们在怀孕的时候一定要注意休息 ， 不能过多劳累 ， 让自己时刻保持良好的精神状态 。
晚上睡觉前可以用温水泡脚或者喝热牛奶 ， 这样更有助于助眠 ， 同时睡觉前不要做剧烈的运动 ， 因为一个良好的睡眠真的很重要 。
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——我是小皮育儿经 ， 育婴师一枚 ， 职场妈妈 ， 带娃码字
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