皮球儿妈妈|无视产后后遗症，坐月子能实现女人的“第二春？”如果做到这4点
生儿育女是每个女性都要经历的一个过程 ， 也是我们人生路上的一个里程碑 ， 不仅意味着我们的身份发生了转变 ， 也意味着责任变得更加重大 ，
都说：“十月怀胎 ， 一朝分娩” ， 当我们经历了十个月的运气 ， 才能等来和宝宝见面的那一刻 ， 虽然听起来觉得没有什么问题 ， 但是 ， 却需要用将近一年的时间去完成 ，
而且 ， 女性生孩子可是一个非常痛苦的过程 ， 要经历阵痛、宫缩、分娩的痛苦 ， 在分娩时 ， 也许还有撕裂、缝合等过程 ， 这一番折腾下来 ， 别提有多伤身体了 ，
所以 ， 就有了“坐月子”这一种说法 ， 想让女性通过“坐月子”的方式 ， 能够好好的养身体 ， 让亏损的身体得到很好的恢复！
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不过 ， 产妇坐月子的时候可是有非常多的讲究的
相信有过分娩的经历的产妇都知道 ， 产妇生完孩子之后 ， 是需要充足的休息来恢复体力和精神 ， 而在坐月子期间 ， 就有了很多“禁忌” ，
比如说 ， 在坐月子的时候 ， 产妇不能吹到凉风、不能碰凉水、不能提重物、不能伤心、不能流眼泪等等 ， 这些都是坐月子时候的大忌 ，
如果在月子期的时候做了这些事情 ， 那就会落下“月子病” ， 而月子病在年轻的时候不会轻易显现 ， 等到上了年纪之后才会一点点找上门 ，
不论是哪一种月子病 ， 等到上了年纪之后 ， 产妇的身体就会一点点被月子病拖垮疼痛难熬 ， 所以 ， 坐月子的时候一定要格外注意 ，
老一辈的人们经常说：坐月子是女人的“第二春” ， 而这样的说法也并不夸张 ， 因为月子做的好 ， 不仅能让身体恢复的又快又好 ， 还能轻松摆脱很多生产后遗症 。
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坐月子是宝妈的“第二春” ， 如果做到这4点 ， 无视产后后遗症
1、保持室内通风
有的产妇听说坐月子的时候不能被风吹到 ， 所以 ， 家里面一个月都不开一次窗户 ， 室内的空气不流通 ， 呆久了脑袋就会昏沉 ， 心情也不好 ，
如果屋子是两室的 ， 在开窗通风的时候可以进去一间卧室 ， 关上门避免空气进入 ， 在开窗15分钟左右的时候 ， 在关上就可以了 。
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2、正确的喂养方式
很多产妇都知道母乳喂养的好处 ， 也希望自己可以母乳喂养孩子 ， 觉得这样可以让宝宝更健康 ， 抵抗力也强 ， 但是 ， 产妇一定要选择一个正确的喂养方式 ，
喂奶的时候 ， 产妇的胳膊不能一直用力 ， 可以垫一个垫子放在宝宝身下 ， 省下胳膊的力气 ， 喂养的时候也更加方便 。
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3、拒绝油腻食物
怀孕之后 ， 产妇的口味虽然会发生很大的变化 ， 但有一些食物不能吃就是不能吃 ， 比如辛辣、油腻、生冷的食物都不能吃 ，
特别是产后处于哺乳期的妈妈 ， 如果吃了这些食物的话 ， 很可能会上火 ， 或者是宝宝之后喝奶粉 ， 万万不能再喂孩子了 。
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4、坐月子不要哭
相信 ， 很多产妇在做了新手妈妈之后 ， 面对各种各样的转变都会有些不适应 ， 有的心理素质比较差的孕妇还会哭 ，
但是 ， 产妇在坐月子期间 ， 最好不要哭 ， 虽然哭泣能发泄情绪 ， 但是 ， 确实留下重要的安全隐患 ， 不利于产后恢复 。
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