木南恰饭|宝宝睡觉总是睡不好，这该如何是好，你来试试这些办法
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刚刚出生的婴儿做得最多的一件事情那就是睡觉 。 我记得我家亲戚家小宝宝出生的时候 ， 每次我去看他们家的小宝贝的时候 ， 十有八九都在睡觉 ， 有时候甚至偶尔醒来吃个奶 ， 本来想逗小宝宝玩玩儿的 ， 没想到吃饱就睡 ， 我每次也是失望而归 。 当然这些也只是我所遇见的一个小故事 ， 不过值得一提的是刚刚出生的小孩子睡觉确实是一件大事 ， 对他们来说 ， 只有休息好了睡好了 ， 才有精力做其他的事情 ， 才能更好地长大 。
【木南恰饭|宝宝睡觉总是睡不好，这该如何是好，你来试试这些办法】
但是 ， 往往小孩子睡觉都是有正确科学的睡姿的 。 那么哪些睡姿适合婴儿呢？爸爸妈妈真的有去认真了解过吗？现在不了解也没有关系 ， 接下来向屏幕面前的爸爸妈妈们介绍一下三种睡姿 。 第一种睡姿就是趴着睡觉 。 刚刚出生的小孩好像都会有这种睡觉的姿势 ， 可能是小宝宝刚刚出生 ， 对外界有一点防御心理 ， 而这样的睡姿就像蚕用丝将自己包裹起来让他比较有安全感 。 但是这样的睡姿也有不好的地方 ， 那就是长时间的趴着睡觉 ， 他们有可能将自己的心脏压在下面 ， 这样是很影响小宝宝们的睡眠质量的 ， 同时对他的身心发育也会带来不好的影响 。 所以 ， 每当宝宝这样睡 ， 最好将他的睡姿矫正过来 ， 以免宝宝们压迫自己的小心脏 。
第二种姿势就是平躺着睡 。 这种睡姿看上去是一种正确的睡姿 ， 也不会压着心脏 ， 宝宝呼吸也可以自如 。 但其实长时间的平躺着睡 ， 会对自己宝宝的头部骨骼有压迫作用 ， 因为宝宝还小 ， 骨骼什么的还未发育完善 ， 长时间的压迫有可能会让宝宝的头部骨骼变形 。 有些家长会觉得 ， 我家宝宝小时候也没平躺着睡 ， 每次他一平躺着睡觉 ， 我都会将他的睡姿翻过来 。 但是我心心念念的圆头没有出现 ， 反而依旧是扁头呢？
对于这个问题也许很多新手父母都有困扰 ， 但是你们也不用过于心惊胆跳的 ， 因为宝宝头部的扁与圆 ， 不完全是睡姿造成的 ， 很大一部分是天生的原因 。 当然无论是扁头还是圆头都是健康的 ， 只有不是过于畸形 ， 爸爸妈妈都不用太担心 。 另外平躺着 ， 对于刚刚吃饱喝足的小宝宝而言 ， 是很容易将自己吃进出的奶水吐出来的或者将自己呛到 。 这是因为宝宝喝下去的奶水还未完全得到消化 ， 奶水还集中在胃处 ， 如果平躺着睡宝宝很容易呛到 。
第三种姿势就是侧着睡觉 ， 这也是我所推荐的姿势 。 这种姿势不会压迫小宝宝的心脏 ， 睡眠质量也会有所提高 。 同时 ， 这样的姿势有利于他们睡觉的时候 ， 胃部更容易消化食物 ， 因为是侧着睡觉的 ， 所以他们也不会被呛到 。 这个办法也是我亲眼见证有效果的 。 以前亲戚家的小宝宝总是睡着睡着就很容易吐奶 ， 当然对于小孩子来说 ， 睡觉的时候突然将自己刚刚吃下去的奶水吐了出来是有时候会出现的情况 ， 虽然不会对他们的健康产生太大影响 ， 但是很影响宝宝睡觉时候的质量 。 因为宝宝总是会被自己呛醒 ， 然后不停地哭闹 。 后来每当他睡觉后 ， 他的妈妈都会调整一下他的睡姿 ， 没想到慢慢的宝宝睡得越来越踏实 ， 精神状况也好了许多 ， 也不会像以前那样经常会突然的醒来 ， 小孩大人都开始受罪 。所以 ， 侧着睡觉的姿势是一种相较于前两种姿势而言比较适合宝宝的睡姿的 ， 各位家长 ， 如果你们的小宝宝在睡眠上有一些问题 ， 可以试试让宝宝侧着睡觉 ， 相信宝宝的睡眠质量会得到一个较大的改善的 。
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