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中考|中考后咋规划？专家送你五个“一”( 二 )


建议4 与体育共舞 ， 发展一项运动特长
假期较好的休闲方式之一就是进行体育锻炼 ， 袁艳磊建议 ， 这个暑假孩子依然要与体育共舞 。
“孩子们在假期一定要发展一项运动特长 ， 篮球、足球、乒乓球、武术、游泳、跆拳道等 ， 掌握适合自身的运动方法和技能 ， 养成健康文明的行为习惯和生活方式 。 ”
袁艳磊说 ， 他非常赞同清华大学的体育精神即“为祖国健康工作五十年” ， 也希望每一个孩子都能这样要求自己 。
与体育共舞 ， 除了能强身健体以外 ， 还有更有意义的操作 。 “比如和即将分别的同学踢一场足球友谊赛 ， 回母校篮球场打一场篮球等 ， 这些活动或许会成为你一生中美好而又难忘的回忆 。 ”袁艳磊说 。
建议5 做一份生涯规划表
作为初三毕业生 ， 暑假要想科学安排 ， 生涯规划肯定少不了 。
初中毕业了 ， 意味着义务教育阶段结束了 。 高中是一个全新的阶段 ， 孩子们有必要做一个SWOT分析 。
SWOT分析如何做？
袁艳磊说 ， 做SWOT分析就是学生要分析自己的优势和不足、机会和威胁 ， 系统思维 ， 全面考虑 ， 从而做出较为正确的决策和规划 。
此外 ， 学生还要再做一个初高中差异的分析 ， 从生活方式、学习内容与方式、人际交往等方面认识自我 ， 寻求完善自我的方式 。
“在以上分析的基础上 ， 学生再去制定自己的暑期目标、近期目标、中长远目标 ， 去设计自己未来想成为的样子 ， 从而努力成长为自己想成为的样子 。 ”袁艳磊说 。
学生还可以画一张“家庭职业树” ， 作为家庭的一分子 ， 孩子需要知道家族中的成员都从事什么工作 。 “家庭职业树”可以帮助孩子认识高中学习的意义 ， 做好分科选课的准备 ， 甚至可以帮助孩子选择未来将成就的职业和事业 。 除了在理论上做生涯规划 ， 出门走走也可以是一次很好的生涯体验 。


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