老年人健康|大病来临前有8个征兆！别等发病了才知道，中老年人必看
北京联盟_本文原题：大病来临前有8个征兆！别等发病了才知道 ， 中老年人必看
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呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……一些生活中常见的不适症状 ， 背后可能藏着可怕的大病 。
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英国《每日邮报》曾刊登过一套健康自测题 ，不管你多大岁数 ， 哪怕只有一个症状中招 ， 都可能意味——危险将至！
0 1
多次起夜
常见原因晚上饮水过多或习惯性夜尿；肾脏疾病导致浓缩功能减退；老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂等 。
在中医看来 ， 肾虚常表现为多尿甚至尿失禁 ， 尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人 。
应对：1、控制睡前饮水量、避免睡前紧张；2、多吃补益脾肾、养心宁神的食物 ， 如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等；3、定期体检 ， 检查肾功能和泌尿生殖系统 。
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0 2
寒冷天气呼吸困难
常见原因
英国心血管学会的心脏病专家莱恩?辛普森指出 ， 天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时 ， 如果感觉呼吸困难 ， 胸口疼痛、发紧 ， 可能是动脉狭窄引发的警报 。
如果伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状 ， 在活动后和平卧时加重 ， 更应小心心力衰竭 。
应对：1、及时就医 ， 排查心脏病、哮喘等疾病；2、注意保暖 ， 避免劳累和情绪激动；3、有高血压的老人入冬前咨询医师调整用药 。
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0 3
肠道胀气
常见原因
英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说 ， 肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血 ， 都可能与结直肠癌有关 。
肠道肿瘤会干扰消化过程 ， 进而引起胀气、出血等症状 。 此外 ， 肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状 。
应对：1、发现大便出血或大便变黑 ， 及早就医排查结直肠癌 。 2、养成定时排便的习惯；3、建议每周保证2~3次有氧运动 ， 每次45分钟；4、多吃富含纤维素食物 。
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0 4
皮肤瘙痒
常见原因
老年人皮脂腺分泌减少 ， 皮肤干燥易引起扫眼 。
除此之外 ， 肝病发作以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒 。
此外 ， 少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退 ， 以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时 ， 也会伴有皮肤痒 ， 大多较顽固 。
应对：1、秋冬季减少洗澡频率至每周1次 ， 少用碱性香皂或沐浴液；2、如果出现长时间无原因的瘙痒 ， 就要引起重视 。
0 5
大量出汗
常见原因
有的人稍稍运动就大汗淋漓属于病理性多汗 。
一般来说 ， 当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时 ， 可能会出现多汗症状 。
从中医角度来看 ， 自汗（白天不热、没有运动时 ， 前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致 。
应对：1、桑叶粥可调理多汗 ， 取清晨摘的新鲜桑叶 ， 放到瓦上焙干、碾碎 ， 每次取6~10克煮粥；2、如果伴有相应症状则需及时就医 。
0 6
短暂视物重影
常见原因
有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等 ， 往往几分钟就过去了 ， 24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆 ， 俗称“小中风” 。
研究显示 ， 近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗 。
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