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中国新闻网|乘风破浪的姐姐们火了，她们逆龄生长的秘诀竟然是……


_本文原题：乘风破浪的姐姐们火了 ， 她们逆龄生长的秘诀竟然是……
中新网客户端北京7月17日电(邢蕊)最近 ， 综艺节目《乘风破浪的姐姐们》持续火爆 ， 30位已过而立之年的姐姐们逆龄集结 ， 吸引了无数关注的目光 。
或许 ， 她们不再青春年少 ， 但经历岁月洗礼之后 ， 却可以散发出别样的韵味 。
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图片来源：乘风破浪的姐姐官微
舞台上 ， 当步入中年的姐姐们踩着高跟鞋 ， 魅力四射地出现在大众眼前时 ， 我们惊奇地发现：时间没有在她们身上留下雕琢的痕迹 ， 取而代之的竟然是满满的元气与活力 。
这档节目最大的意义 ， 或许就是要告诉人们：不要惧怕年龄的增长 ， 30岁的女人也可以很美丽 。 只要足够努力 ， 就可以超越自己 ， 甚至跑赢时间 。
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综艺视频截图
都说“欲戴王冠 ， 必承其重” 。 姐姐们的“逆龄生长”自然也不是轻而易举就可以实现的 。 身材其实也如“逆水行舟 ， 不进则退” 。 姐姐们舞台上曼妙的身姿 ， 也是用健身房的汗水浇灌而成 。
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伊能静晒健身照 。
姐姐团中年龄最大的伊能静今年已经52岁 ， 但她的身材以及状态和刚出道时几乎别无二致 。 要问什么是她的法宝 ， 运动当然必不可少 。 她在个人社交媒体晒出的健身照片就是她热衷于运动的最好证明 。
在另外一档综艺节目中 ， 伊能静甚至把自己的婆婆带到了健身房 ， 并且扬言：自己的身材不是白来的 。 她给婆婆示范着各种健身器械 ， 还在镜头面前表演了引体向上 。 这标准的动作 ， 一看就是个“练家子” 。
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伊能静每天都做重量训练 。 视频截图
今年50岁的不老女神钟丽缇同样深知运动的好处 。 对于自己女人味十足的好身材 ， 她曾经坦言 ， 这一切都是自己不抽烟、不喝酒、常健身得到的 。 钟丽缇多年来就一直钟情以瑜伽来保持其性感的体态 ， 还爱好游泳、滑雪等多种运动 。
除了这两位年长的姐姐 ， 别的姐姐们也各有千秋 。 比如 ， 蓝盈莹练出了马甲线、黄圣依在另外一档节目中秀空中一字马、张雨绮热爱跑马拉松……这些姐姐们为了舞台上的光鲜亮丽 ， 可谓在运动方面下足了功夫 。
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蓝盈莹晒健身照 。
将这档综艺节目延伸开来 ， 再办一场“健身大会”也一点不为过 。 姐姐们如此努力保持身材的背后 ， 又何尝不是一种与生活的抗争 。
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综艺视频截图
人到中年 ， 无论性别 ， 都会被打上各种各样的标签 。 油腻、发福、迅速衰老几乎成为中年人的代名词 。 有些时候 ， 不是中年人太过焦虑 ， 而是这个世界给了他们太多的要求与定义：30岁的女人就应该结婚生子、男人就应该事业有成……
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张雨绮在健身房运动 。
世上有太多“应该”等着我们去兑现 ， 但人生海海 ， 我们又岂能甘于用简单的数字去粗暴定义？从30到50岁 ， 这群经历过大风大浪的姐姐们 ， 展示出了不同年龄段的美好和精彩 ， 将网络上中年危机的焦虑击得粉碎 ， 她们的心态 ， 更为所有早已走过而立之年的人们 ， 树立了标杆 。


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