预防癌症|中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，预防癌症，四件事不要做
在肿瘤科门诊 ， 几乎每天都会接诊到新确诊的癌症患者 ， 几十年之前 ， 癌症的发病率远远没有现在那么高 ， 很多医院也都没有开设单独的肿瘤科 ， 但是如今 ， 随着癌症的发病率越来越高 ， 无论医院大小 ， 肿瘤科基本都是人满为患 ， 而且很多地方还建立了专门的肿瘤医院 。
来自国家癌症中心的数据显示 ， 我国平均每分钟就有七人被确诊癌症 ， 平均每天有一万人被确诊癌症 ， 很多人都有这样的感触 ， 身边的癌症患者越来越多了 。
那么 ， 癌症的发病率如此之高 ， 究竟怎样做才能预防它呢？
【预防癌症|中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，预防癌症，四件事不要做】
第一 ， 预防癌症 ， 请一定不要吸烟 ， 在我国 ， 肺癌的发生率占男性癌症发病率的首位 ， 居女性癌症发病率的第二位 ， 肺癌的发病率之所以如此高 ， 与长期吸烟密切相关 ， 这里要提醒大家的是 ， 不光是主动吸烟会诱发癌症 ， 长期被动吸烟 ， 摄入二手烟也会诱发癌症 ， 所以一个家庭里 ， 只要有一个人长期吸烟 ， 受影响的往往是整个家庭 。
第二 ， 预防癌症 ， 请一定不要酗酒 ， 酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA的突变 ， 随着时间的推移 ， 长期饮酒会诱发肝癌 ， 胃癌和胰腺癌的发生 。
第三 ， 预防癌症 ， 请一定不要长期熬夜 ， 总是熬夜的人 ， 很容易导致身体免疫力的下降 ， 这样随着时间的推移 ， 也容易诱发癌症 。
第四 ， 预防癌症 ， 请一定不要长期进食高脂肪食物 ， 更不要总是暴饮暴食 ， 要想身体好 ， 管住嘴至关重要 ， 很多人顿顿是大鱼大肉 ， 却不知道这样吃很容易加重消化道的负担 ， 随着时间的推移 ， 很容易诱发癌症 ， 建议平时饮食上 ， 不妨多吃蔬菜和水果等富含纤维素的食物 ， 对于预防癌症大有帮助 。
总之 ， 癌症的高发病率与不健康的生活习惯有关 ， 预防癌症 ， 就一定要远离这些不好的生活习惯 。
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