健康潘医师|味道鲜美，补充多种营养元素，促进身体发育，特别适合夏天吃的菜
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今天为大家分享的家常菜是：刀豆炒肉片 ， 刀豆 ， 是我们常吃的一种食物 ， 一般来说主要用于干炒或烹煮 ， 也还可以腌制成泡菜或酱料 。 它的嫩荚不仅脆嫩好吃 ， 而且味道非常的鲜美
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刀豆含有丰富的营养元素如蛋白质 ， 灰分 ， 维生素 ， 无机盐 ， 纤维素 ， 类植物等等 ， 宝宝吃刀豆 ， 可以补充营养元素 ， 有利于强身健体 ， 促进身体健康发育 。
刀豆含有丰富的钾元素 ， 每100克刀豆就含有209毫克钾元素 ， 宝宝吃刀豆 ， 可以补充钾元素 ， 调节体内的酸碱平衡 ， 维持神经的健康 ， 保护心跳规律的正常 ， 促进心脏的健康发育 。
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刀豆含有丰富的钙元素 ， 每100克刀豆还含有49毫克钙元素 ， 宝宝吃刀豆 ， 可以补充钙元素 ， 可以健脑益智 ， 提高记忆力 ， 还可以维持免疫系统的正常 ， 抵抗细菌入侵身体 ， 还可促进骨骼的健康发育 。 刀豆还含有烟酸 ， 宝宝吃刀豆 ， 可以补充烟酸 ， 促进脑部发育和神经系统的发育
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
【健康潘医师|味道鲜美，补充多种营养元素，促进身体发育，特别适合夏天吃的菜】好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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