每日书荐|带你去探索日常生活的意义，这3本书( 二 )
我想我会觉得 ， 这世界上最大的障碍就是不懂与自己和解 。 冥想的时候 ， 你才可以关照到内心最渴求的东西 。 而对于自己的欲望 ， 也慢慢有了进一步的认知 。 在因上努力 ， 却并不在果上死死纠缠 。 虽然会期待努力付出之后有好的回报 ， 但不再那么偏执 。 就好像明明为喜欢的人做了那么多的事情 ， 却还是不能赢得他的心 。 期待本身没有错 ， 错的是除了期待的景象其他结果都不想接纳 。
冥想使我们最大限度地延展着自己的身心 ， 在冥想中学着与自己独处 ， 与世界相处 ， 这种本领是一种创造生命幸福的能力 ， 它与每个人的资质无关 ， 因为任何一个人都可以在相关指导中获得冥想修习的诀窍 。
在生命的每一个时刻里 ， 我们总有喜悦、痛苦、安然、疲累等等感受生起 ， 但只有在冥想时 ， 我们才能有足够长的时间去感受这些状态 。 总有一天你会发现 ， 每天进行冥想训练 ， 是一种有趣又有用的生命体验 。 这样一本恬淡抚慰人心的书 ， 处处透着宁静 。 既无纷争 ， 也无纠葛 。 静水流深 ， 以一颗冥想的心 ， 接纳这世间的一切 ， 去过美好的人生 。
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