意义|用心理学解读喜剧动画《欢乐好声音》的“自我决定论”及成长意义
《欢乐好声音》讲述了考拉月伯乐为了让日益衰败的剧院重现往日的辉煌，他决定举办一场歌唱比赛，经过种种挫折和剧院差点被毁后，动物们没有放弃并且越挫越勇，终于完成了一场精彩的演出的故事。
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《欢乐好声音》绝不仅仅是一部简单蠢萌的动画电影，而是采用了拟人化的形式，通过歌唱选秀的比赛方式把城市中有音乐梦想的动物们聚集在一起，它们都有着各自的困境，但是它们为了音乐梦想，携手努力，最终为观众带来了一场无与伦比的演出。并且，里面的动物在我们生活当中总能找到对应的人，极具深刻的内涵。
在心理学上有一个著名的心理学理论叫做自我决定论。自我决定论是由美国心理学家爱德华和理查德等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。自我决定是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对自己的行动做出自由的选择。
自我决定论分为了三个主体部分，分别是自主的需要、能力的需要和归属的需要。在本文当中，我将以著名的心理学自我决定论入手，分别从自主的需要、能力的需要和归属的需要入手，来解读这部电影并结合实际的例子来谈谈对我们成长的意义。
01、自主的需要：遵循自己的内心想法，做出正确的选择
在这部电影里面每一个动物都为了自己的音乐梦想做出了努力，最后取得了成功。在这背后跟它们都得自主性十分的关键。在著名的自我决定论里面提到了一个人如果自主性极强，那么他也就离成功越近。
自主的需要是指个体希望具有控制事情发生、发展以及结果的能力，即希望能够更多的依赖自己而不是他人做出决定。
电影里面考拉月伯乐依靠自己的自主让整个剧院重新恢复营业；豪猪艾希在面临男友和音乐两条道路上毅然的做出了自己的正确选择；大猩猩强尼没有听从父亲的建议做一个犯罪团伙的未来接班人；小猪露西塔在面临家庭和音乐的两难选择上勇敢的选择了音乐；小象米娜在内心的纠结和对音乐的喜爱之下，突破心理的那道防线，勇敢的追寻音乐；小老鼠麦克没有被现实所屈服，向大家展示了自己的演唱才华。
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剧中的所有动物都面临着两难的抉择，很庆幸的是他们都正确的做出了选择，选择了自己所热爱的音乐，而没有受到外部因素的干扰，这就是它们自主性极强的表现，符合了自主的需要。
希斯兄弟曾经想出了一种叫做"10/10/10法则"的方法，它可以让我们可以跳出自身狭隘的视角，从旁观者的角度观察自己。它要求你从三个时间尺度来思考一个问题：
10分钟之后，你会对这个选择作何感想？
10个月之后，你会对这个选择作何感想？
10年之后，你会对这个选择作何感想？
一旦你将时间的维度添加到你的视角中，你面前的选择就会更加清晰，而困惑和纠结的复杂情绪就会少得多。
其实自主的需要这个理论观点也可以应用在我们的现实生活里面，在生活当中，我们总是会遇到各种各样的选择题。
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你是打算毕业以后直接找工作呢？还是打算留在学校继续读研读博？
你是想呆在大城市里独自奋斗呢？还是回到小城镇里面享受安逸的生活？
你是选择呆在熟悉的职场里面奋斗呢？还是勇敢的跳出来选择自己创业？
不一样的选择造就了每个人不一样的人生，那如何在生活中做出最优的决策呢？我在这里给到大家3个参考意见，希望大家可以做出正确的选择。
①满足自己的自主需要
在这一个过程当中，我们首先就需要确定自己的梦想是什么，然后朝着这个梦想去竭尽全力，中间你会面临各种的困难和挑战，但是你不能够放弃，依旧需要坚定的走下去。这个过程就是在锻炼你的自主性，你需要集中注意力，不要被周围的事物所干扰，这样你才会成功。
②注重自己的动机
动机分为了外在动机和内在动机，此时你就需要明确你做这件事的外在动机是什么，内在动机是什么，这也就是你继续坚持下去的助燃剂。在这里你可以列出一张清单把它们都给写下来，当你觉得坚持不下去的时候，再翻出来看看，就有了动力。
③注重心理的需要
在自己朝着某个方向去努力的时候，你也需要考虑自身的心理素质。很多在成功的路上，中间会经历失望、沮丧甚至崩溃的心理局面，这个时候你需要及时调整好自己的心理素质，化悲痛为动力，促使自己坚定的走下去。
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【 意义|用心理学解读喜剧动画《欢乐好声音》的“自我决定论”及成长意义】就好像《欢乐好声音》里面的动物们，它们为了坚守自己的演唱梦想，就算遇到再多的阻挠，也是听从自己内心的想法，做出正确的选择。
02、能力的需要：突出自己的卓越才能，展示自信的风采
能力的需要是指个体希望自己具备能力去完成特定的活动。在电影里面每个动物各各都身怀绝技，它们也依靠着这种能力，才可以完美的完成了这一次绝妙的演出。
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