训练|女冬泳队员痊愈后中流击水助康复，渡江节取消，“水马”我再上
长江日报-长江网讯（采访人员张琳）7月10日下午，51岁的程玲出发前往东湖训练时接到通知：训练中止，今年的渡江节活动可能取消 。
“非常遗憾 。毕竟已经做了这么长时间的准备 。光江里的训练就有四五次了 。”作为今年渡江节308名选手之一，程玲说，在长江里训练是自己最喜欢的环节：一般都是与另外3名队友扶着一个空白铭牌先顺游漂100多米，然后奋力向上游逆行——这样既能磨练队友间的默契，又能提升队员的体能 。原本在“7·16”渡江节之前，类似的训练一共要进行12次 。
7月14日上午，2020武汉“7·16”渡江节组委会发布公告：因长江水位过高，决定取消今年的渡江活动 。
“长江的水流一次比一次急，所以训练难度每次都在增加 。不过，我的感觉越来越好，如果渡江节不取消的话，我一定没问题！”程玲这样说 。
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程玲在江边参加训练 。本人供图
看着精神抖擞且充满自信的她，很难想象就在几个月前，她还是一位进过方舱的新冠肺炎患者 。从2月26日出舱起，程玲一直用徒步、骑车、游泳等体育锻炼辅助自己的愈后康复，并且收到了非常好的效果 。“刚出舱的那段时间，稍微动一动就喘不过气，现在你看我已经完全恢复，又可以在长江里畅游了 。”她骄傲地说 。
发病入方舱，感受“伤离别”
从大年三十起，程玲就觉得身上不舒服，浑身软绵绵地没有一点力气 。“以前准备年饭什么的也累，但这回不一样 。不是普通的劳累，我觉得自己应该是病了 。”
猜测首先从朋友圈里被证实：年前曾在同桌吃年饭的10位朋友先后确诊新冠肺炎入院 。程玲马上去最近的医院拍了片子 。医生告诉她，肺部已经出现“毛玻璃状”，基本可以确诊为新冠肺炎 。但当时病床紧张无法安排入院，程玲只好向社区求助 。在社区的安排下，她先被送到集中隔离酒店，两天后也就是2月6日，她进了江汉方舱医院 。
“永远记得去隔离点那天的场景：我把被子、羽绒服全都塞进一个巨大的包里，背在身上出门 。我想，这一走是不是就回不来了？我儿子就在另一个房间里，但我不让他出来送我 。一是怕传染他，再一个不想搞得像生离死别那样悲壮 。其实，这就是生离死别呀 。”程玲回忆道 。
调整心态，成为方舱志愿者
与身边大多数人一样，刚进方舱时，程玲心中也对未来充满了恐惧 。“在方舱门口登记时，看到一个人可能崩溃了，一边往门外冲一边大喊大叫，几个保安才把他拦住 。”程玲目睹这一幕，更加重了心中的恐惧 。
后来令程玲情绪慢慢平复的主要因素有几个：首先是医生护士们的安抚，程玲至今记得最先负责自己所在10号病房的护士来自内蒙古，“她们真的很不容易，冒着危险跑这么远来帮我们” 。其次是来自家人的鼓励，“通过手机视频，哥哥姐姐们都在安慰我 。说我身体好，平时从来不进医院的，一定能够扛过去” 。
给程玲带来力量的还有书籍 。在方舱里，她在图书角一口气看了七八本名著 。程玲说：“随着康复出舱的人越来越多，我也愈加坚信自己一定能够健康平安地闯过这一关 。我提醒自己，既然已经染病了，就坚强面对，除了战胜病魔这一条路，没有别的选择 。”
【训练|女冬泳队员痊愈后中流击水助康复，渡江节取消，“水马”我再上】在方舱里，程玲主动担任了病区志愿者，帮助护士登记、分发药品等 。她又通过手机现学现教，带着病友学做第八套广播体操 。她成为医生护士的好帮手，病友们的好朋友 。“能帮到周围的人，给他们带来一些正能量，我就很高兴 。”她说 。
徒步骑车，积极锻炼康复有效
2月26日，在方舱里度过20天后，程玲终于康复出舱了 。“当时也谈不上有多兴奋 。因为当时也不能直接回家，还要在酒店隔离14天 。”
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