江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 科技 > >

|一套帮助你成长的思维模型


|一套帮助你成长的思维模型
本文插图

本文共有 6200 字
如果觉得页面很长
那是因为留言很多
经常有读者问我：如何才能提高自己的深度思考能力？
一般情况下 ， 我总会给一个最简单的建议：多读一些复杂的、需要费脑子的文章和书籍 。 不用强求能读懂多少 ， 但要努力读进去 。
为什么呢？目的不在于从它们中获得启发 ， 而在于 ， 通过这种方式 ， 锻炼我们的前额叶 ， 让它逐渐习惯这种「需要动脑」的模式 。 从而 ， 当我们遇到问题时 ， 能够快速让它运转起来 。
一旦形成习惯 ， 「深度思考」对于你而言 ， 就不再是「深度思考」了 —— 它变成了一件非常自然、无需费力干涉的事情 。
就像许多智识营的老学员 ， 最常给我的反馈就是：
自从建立了阅读和思考的正确习惯之后 ， 回过头看以前常读的文章 ， 总觉得寡淡无味 ， 毫无信息量 ， 根本读不下去 ， 脑子里只有一个念头：
「我以前怎么会读这种没脑子的东西？」
再比如 ， 之前我在 分享我的生活管理系统 中分享了我的「生活管理系统」 ， 许多读者留言 ， 说实在是太复杂了 ， 没看懂 。
但实际上 ， 这篇文章呈现出来的内容 ， 大概只有我整套管理系统的1/10 ， 还有好多东西限于篇幅没机会讲……
为什么会这样呢？是因为我特别聪明吗？其实不是的 。 是因为它们对我来说 ， 已经足够熟悉 ， 已经内化成了我日常生活中的本能 ， 成为我生活轨迹的一部分 。 就像吃饭喝水一样 ， 无需耗费我的脑力 。
所以 ， 我就可以基于这些已经内化的流程和模式 ， 把脑力花在对新方法、新事物的探索上面 ， 专注于思考如何去优化它 。
如果你读过 给大脑装一个补丁， 你一定会记得 ， 我说过：大脑的本质是什么？是一台贝叶斯机器 。 我们每天生活里的一切行为 ， 都是在训练它 。
你喂给它什么 ， 它就会成为什么 。
你喂给它粗制滥造、无需动脑的信息 ， 大脑就会变得日渐懒惰、懈怠 ， 因为它发现这样就足以应对每一天的生活；你喂给它高度复杂、需要反复咀嚼的信息 ， 大脑就会努力改变自己、调整自己 ， 来适应信息的难度 ， 直到得心应手为止 。
终我们一生 ， 大脑一直在做一件事情：把需要花费脑子去做的事情 ， 变成「不需要动脑」的自动化加工模式 。
对许多人来说 ， 大脑的这种特性 ， 几乎是没有上限的 。 你给予它足够大的挑战跟刺激 ， 大脑就会自己通过构建和强化突触连接 ， 改变自己的内在结构和适应性 ， 来适应它所预测到的「新情境」 。
这个过程 ， 我们就把它叫做成长 。
这也就是今天的主题：如何设计一套属于自己的「成长系统」 。
我在 人是如何变强的 中提到过：人变强的本质是什么？就是心智世界对现实世界的拟合 。
这种拟合 ， 表现出来是什么呢？简而言之 ， 就是大脑这个内在系统 ， 对世界 —— 这个外在系统 —— 的自演化和适应 。
下面详述 。
我们所摄入的一切信息 ， 所思考的一切痕迹 ， 就构成了大脑内在系统的结构 。
这个结构 ， 会不断为大脑提供动力 ， 支撑着它去理解、探索外部世界 。
在这个过程中 ， 外部世界又会通过种种触点 ， 给予大脑反馈 。 这种反馈 ， 会在整个内在系统内部形成一个力 ， 迫使大脑改变内在结构 ， 来抵消和适应它 。
那么 ， 如何抵消这个外部世界给予的力呢？就是通过把各种节点进行重构、联结 ， 重新形成一个小的局部系统 ， 来把这个外力消解掉 。
你可以这样理解：一台机器 ， 各个部件之间通过齿轮联动起来 。 那么 ， 当你用力推它 ， 所有的齿轮就会转动 ， 一个带动另一个 。 这种转动 ， 就把你所给予的外力消解了 。 只要所有的齿轮是严密合缝的 ， 你提供力的方向是稳定的 ， 那无论你怎么推 ， 只能改变它们的转速 ， 而不会改变这个系统 。


推荐阅读


上一篇：智能穿戴|苹果一夜沦为“清仓价”，不但降价还送AirPods，网友：买早了

下一篇：观察者网|趣头条回应3.15晚会报道：诚挚道歉，正在彻查 安卓商店已下架