妇科苏医师|降火瘦身降三高，夏季流感高发多吃一物，防治感冒咳嗽，
大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：夏季流感高发多吃一物 ， 防治感冒咳嗽 ， 降火瘦身降三高！
1 ， 苦瓜
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苦瓜虽味道不怎么样 ， 但营养丰富 ， 是涤热祛暑的佳品 ， 而且常食用可滋阴润燥 ， 清肠排毒 ， 抗癌降三高 ， 护肤防衰老 ， 有效防治流感引发的感冒咳嗽 ， 发冷发热等功效
2 ， 绿豆
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富含蛋白质、叶酸等营养成分 ， 具有清热解暑 ， 排毒养颜 ， 减肥瘦身 ， 降三高、抗过敏、杀菌抗癌、增强免疫力、保肝护肾 ， 防治流感咳嗽 ， 发烧等功效
【妇科苏医师|降火瘦身降三高，夏季流感高发多吃一物，防治感冒咳嗽，】3 ， 黄瓜
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营养丰富 ， 清脆可口 ， 有清热解毒 ， 利尿祛湿 ， 清肠消脂 ， 美容养颜 ， 开胃健脾 ， 抗癌防衰老 ， 增强免疫力 ， 镇咳祛痰 ， 防治感冒等功效
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