健康管理陈医生|健脑益智，美容养颜，降压降脂，长寿老人推荐常吃3种食物
长寿老人推荐常吃3种食物 ， 健脑益智 ， 美容养颜 ， 降压降脂
千穗谷
文章图片
千穗谷非常适合老人吃 ， 具有健脑益智 ， 降压降脂的作用 。 千穗谷含有丰富的营养物质 ， 其中包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质 ， 而且千穗谷所含的营养物质 ， 都是易被人体吸收的重要物质 ， 可以提高机体的免疫力 。 千穗谷还含有一些微量元素 ， 可以用来预防血管疾病 ， 是一种比较理想可以用来降糖、降脂降压的野菜 。
覆盆子
文章图片
覆盆子可以改善皮肤血液循环 ， 增强皮肤毛细血管弹性 ， 促进皮肤细胞再生 ， 从而发挥美容养颜的功用 。 覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用 。 他们认为 ， 覆盆子中所含的抗氧化剂 ， 能有效地防止自由基对大脑的损伤 ， 并改善大脑的血液及氧气供应 ， 从而达到健脑益智的作用 。
梢瓜
文章图片
【健康管理陈医生|健脑益智，美容养颜，降压降脂，长寿老人推荐常吃3种食物】梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等 ， 在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的 ， 它的嫩果是可以食用的 ， 能清虚火 ， 益气生津 。 可以起到虚烦口渴 ， 杀菌消炎 ， 健胃理气 ， 抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症 。
推荐阅读
- 大极限|保护胃粘膜更养胃，喝牛奶养胃？医生：谨记2个养胃“误区”
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 刘永毅医生|结直肠癌复发会有哪些迹象呢？有什么证据证明？还能不能治疗呢？
- 瑞迪恩养|出现4个以上要警惕，赶快看医生，盘点溃疡性结肠炎的9大症状
- 百多福生活|喝牛奶对胃好吗？怎样喝牛奶对胃病好？听听医生怎么说
- GT健康管理|三分饥和寒，人一生大约能吃9吨食物，谁先吃完谁先走，若要身体安
- 每天学点健康知识|患癌可能性更大！，医生提醒：晚饭不好好吃的人
- GT健康管理|哪一种人群更健康，此文真相了...，出汗多和出汗少的人