什么|今日入伏了 入伏吃什么头伏饺子了解下( 二 )
在烙饼摊鸡蛋的时候 ， 我最喜欢的还是把煎好的饼 ， 再卷着喜欢的菜吃 ， 好吃又不失营养!
烙饼摊鸡蛋
食材：面粉200克、鸡蛋、油、20克、盐适量、葱花、水适量
步：面粉里加入水 ， 把面粉搅拌成光滑的面团 ， 醒发30分钟 ， 鸡蛋敲在碗里 ， 加入盐和葱花备用
第二步：把面条分好剂子 ， 分成小团 ， 再擀成面饼
第三步：锅中刷油 ， 放饼上去烙 ， 再将蛋液倒入锅中 ， 放上煎饼!摊熟即可!煎好快呀直接吃 ， 刷酱、卷菜都很不错!
在三伏天的时候 ， 大家不妨多吃这三种食材 ， 都是不油腻 ， 并且好消化的食物 ， 在天热的时候 ， 比吃肉都要好呢!
还有在三伏天 ， 天气会比较炎热 ， 冰凉的水果和汽水 ， 虽然解渴又凉爽 ， 但是还是要少吃 ， 避免肚子受凉!
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