皮肤|老百姓的“美白水”每天坚持喝一点，淡化色斑，皮肤白白嫩嫩！
女生对于自己的皮肤都是非常看重的，除了我们大家经常用的一些护肤品之外，还有就是饮食这方面也是能够改变我们皮肤的比如我们大家在平时可以多喝一些能够美白的水，或者是这些水果，对我们的皮肤都很好，今天就跟大家带来一个老百姓的美白水，如果每天大家都坚持喝一点的话，是能够很好地淡化色斑，能够让我们的皮肤变得白白嫩嫩的。
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冬瓜是我们身边比较常见的一个蔬菜，它里面含有丰富的维生素，还有着抗衰老的功效，它也能够抑制黑色素沉淀，是能够很好的润肤美容的，长期喝一些冬瓜汁是能够让我们的皮肤变得光滑细腻，也会让我们脸上的色斑慢慢变淡，冬瓜一年四季都有，它还可以清热解暑，对于减肥也有着很好的效果，如果把冬瓜和柠檬制成柠檬汁的话，也能够淡化色斑，让皮肤越来越好。
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冬瓜里面含有丰富的维生素，而柠檬里面还有维生素c有着美白皮肤的功效，大家在平时如果坚持喝一段时间，大家就能看到明显的效果了，这个冬瓜和柠檬该怎么做呢？今天就跟着我来看一下具体做法，学会之后大家每天都可以做一些来喝，对皮肤很好。
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我们大家在做的时候，首先当然要准备一下食材了，准备冬瓜，柠檬冰糖。把这些所需要用到的食材准备好之后就可以开始做了，这些事情也是我们身边比较常见的，去菜市场或者是超市里面都能够买得到，我们先把冬瓜洗干净去皮，挖出瓜瓤，接着切成薄片，大家在切薄片的时候越薄越好，这样是能够很快的把冬瓜里面的冬瓜汁熬出来的。
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把冬瓜处理好之后，接着就要把柠檬清洗一下，也切成薄片，把柠檬汁挤在碗里，也可以直接把柠檬放进榨汁机里，榨出汁之后直接倒出来倒在碗里备用。把冬瓜倒进锅里，加入适量清水，开始大火煮，再转小火慢煮10分钟，让冬瓜里面的营养全部都释放出来，等到冬瓜煮到变软的时候，就可以把刚才我们准备好的冰糖直接放进锅里，冰糖融化之后就可以关火倒进碗里了。
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这个时候冬瓜还有余温就可以把刚才挤好的柠檬汁也倒进去，搅拌均匀就可以喝了，这样一个美白有补水的冬瓜汁就做好了，方法是非常简单的，而且大家在平时每天喝上一些事会让我们的皮肤慢慢变得更加白嫩的。
【 皮肤|老百姓的“美白水”每天坚持喝一点，淡化色斑，皮肤白白嫩嫩！】
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所以大家如果在平时想要让自己的皮肤变得越来越好的话，就可以自己在家里面做上一些冬瓜柠檬汁来喝，方法简单而且喝起来的口感酸酸甜甜的也很好喝，不仅好喝还能淡斑，美白确实非常不错。
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