儿童饮食|乳饮品不属于牛奶，你家孩子喝的牛奶买对了吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 主要成分有水、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐等 ， 被誉为"白色血液" 。在不同国家 ， 牛乳分有不同的等级 ， 但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类 。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。
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所以 ， 很多家长认为喝牛奶对孩子的身体比较好 ， 每天都会让孩子喝上一杯 ， 有的甚至更多 。但是 ， 并不是所有的牛奶都适合孩子长身体用 。比如 ， 有一些乳制饮品其实并不属于牛奶 。
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乳制饮品是一种以乳或者乳制品为原料的饮料 。
你会发现 ， 有很多孩子不喝纯牛奶 ， 反而喜欢喝乳制饮品 ， 这是因为乳饮品中添加了大量的白砂糖、蔗糖、糖精等添加剂 ， 所以孩子更喜欢 。
很多家长 ， 会认为孩子不喜欢喝纯牛奶 ， 那就给他买这种乳制饮品喝吧 ， 至少也是牛奶 ， 比其他的饮料好多了 ， 就不会拒绝孩子在这方面的要求 。但是 ， 这种饮品喝多了 ， 不仅不会增加孩子的营养 ， 反而因为含糖量过多 ， 小孩的牙齿都喝坏了 ， 对小孩长身体也有很大的"坏处" ， 所以 ， 家长尽量不要让正在长身体的小朋友喝这类饮品 。
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你家孩子喝的牛奶买对了吗？
那么 ， 应该给孩子买什么样的牛奶呢？
首先要明白宝宝多大可以喝牛奶：1岁以后 。建议选择一些好消化的纯牛奶 ， 这样小朋友喝了肚子会舒服点 ， 自然也就顺利接受啦 。奶喝好了 ， 孩子才会长得更壮嘛 。对于一些喝普通牛奶肚子不太舒服的孩子 ， 可以试试 A2β-酪蛋白纯牛奶 。
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考量蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物含量 ， 以及价格 ， 推选出以下优秀选手——
想要蛋白质高且乳香味更浓的 ， 首选蒙牛特仑苏 。喝牛奶 ， 主要目的之一就是补充优质蛋白质 。因此 ， 牛奶中含有的蛋白质自然是越高越好 。
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想要钙含量更高的 ， 首选甘蒂牧场MUH 。
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想喝甜一些的 ， 选德运Devondale 。
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【儿童饮食|乳饮品不属于牛奶，你家孩子喝的牛奶买对了吗？】想要综合营养价值更高的 ， 可选择蒙牛特仑苏、甘蒂牧场MUH、Arla爱氏晨曦、光明优+、德运Devondale 。
想要综合性价比更高的 ， 可选Arla爱氏晨曦 。
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