消化疾病|5个表现，暗示你肝火过旺，别忽视，越早“救火”，肝功能越受益
各种原因 ， 如工作压力大、熬夜、劳累或不良的饮食习惯等 ， 都会导致肝火过旺 ， 放任不管 ， 会损伤肝功能 ， 肝脏不能好好工作 ， 就像电脑失去杀毒软件一样 ， 没有了保护的屏障 ， 身体健康受到严重威胁 。
因此 ， 留意一下 ， 身体若有这5个表现 ， 就需要及时“救火”了！
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5个表现 ， 暗示你的肝火过旺 ， 别忽视 ， 越早降肝火 ， 肝功能越受益
希望你一个也不占！
口苦、口臭
很多人以为口苦、口臭问题是个人忽视口腔卫生或胃肠道消化问题 ， 其实可以检验一下 ， 如果只有早晨起来有此尴尬 ， 白天没有 ， 则可判定为前晚上没刷牙或牙齿没有刷干净 。 如果每天排便通畅 ， 没有胃肠不适 ， 也基本可排除消化问题 。
如果上述两个症状都排除了 ， 那就要考虑肝功能的问题了 ， 肝火过旺也会导致口苦、口臭 ， 这个时候就需要降肝火 ， 及时保护肝功能 。
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眼睛干涩、眼屎较多
肝开窍于眼 ， 肝火过旺会导致眼干涩、眼屎较多 ， 尤其是早晨睡醒以后 ， 也会有此现象 ， 通常就需要降降肝火了 ， 否则眼睛会非常不舒服 。
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暴躁易怒
肝气郁结、肝火过旺容易导致情绪异常波动 ， 所以会表现为暴躁易怒 ， 一点小事都会动怒、心烦意乱、注意力不集中 ， 时间久了不去干预的话 ， 甚至会导致记忆力下降 。
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睡眠质量差
在医书《病因脉治》中有记载：“肝藏魂” ， 肝火旺则神不守舍 ， 进而容易导致夜卧不眠 ， 多梦、容易惊醒 ， 睡觉磨牙 ， 睡眠质量差 。 如果有上述症状 ， 也应疏肝散郁 ， 降肝火了 。
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耳鸣、听力下降
肝肾本同源 ， 肾开窍于耳 ， 肝火上攻 ， 也会导致面赤、耳鸣善怒、听力下降 。
除此以外 ， 还会表现为小便黄、大便干、舌两侧发红、舌苔发黄 。
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以上症状若都有 ， 学会以下几招 ， 快速降肝火
常饮蒲公英茶
蒲公英消炎降肝火 ， 蒲公英泡水喝 ， 可清热解毒 ， 帮助肝脏更好的排毒 。
蒲公英性寒 ， 不可长期单独饮用 ， 可以搭配温热属性的枸杞或红枣一起饮用 ， 改善口感 ， 避免降肝火的同时又伤及脾胃 。
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按揉一穴位
太冲穴 ， 位于大脚趾和二脚趾的交界的凹陷处 ， 每天每只脚按揉10分钟 ， 有时间再多揉揉 ， 由上向脚趾头的方向推 ， 坚持一个月 ， 肝火没了 ， 也不容易发脾气了 ， 心情还会为之变好 。
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规律作息降肝火
很多人因为熬夜晚睡、作息不规律导致肝火过旺 ， 所以养成规律的作息时间 ， 早睡早起 ， 避免熬夜 ， 可以在很大程度降肝火 。
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调整心态养肝
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