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生活养生|坚持艾灸大腿内侧，气血足了，淤血散了，人也年轻了


《黄帝内经》中说 ， “人之所有者 ， 血与气耳 。 ”气血才是生命的根本 ， 其他的东西都是围绕着气血而运行的 。
调气血 ， 一般选用中药食疗内养的方法 ， 但来岐黄中医调理的朋友 ， 我们都建议除了中药内养之外 ， 还应该调理你大腿内侧 ， 一个重要的穴位 ， 很多朋有试着坚持在自己腿部内侧正中用力按压 ， 一般不超过2周 ， 都有明显的变化 ， 比如情绪好多了 ， 脸上也有光了 ， 整个人都精神了起来 。 为什么呢 ， 因为大腿内侧 ， 有一个重要的穴位：血海穴 。
今天分享的穴位 ， 就是大腿内侧的补血活血的大穴 ， 被称之血之海洋 ， 因此具有理气活血、引血补血、化瘀之功效 ， 是治疗各类血症的要穴 。 是脾经上重要穴位 。
血海穴的位置 ， 它位于大腿内侧 ， 从膝盖骨内侧的上角 ， 上面约三指宽筋肉的沟 ， 一按就感觉到痛的地方 ， 就是血海穴的位置了 。

生活养生|坚持艾灸大腿内侧，气血足了，淤血散了，人也年轻了
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简易取穴：
【生活养生|坚持艾灸大腿内侧，气血足了，淤血散了，人也年轻了】（坐在椅子上 ， 将腿绷直 ， 在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端就是血海穴 ， 或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝 ， 左掌按右膝) ， 五指朝上 ， 手掌自然张开 ， 大拇指端下面便是血海穴 。 ）
血海穴
血症第一穴
血海穴指脾经所生之血在此处聚集 ， 因此 ， 具有理气活血、引血补血、化瘀之功效 ， 是治疗各类血症的要穴 。 临床上常用于治疗痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、功能性子宫出血、产后恶露不尽、贫血、睾丸炎、小便淋涩、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症 。
血海穴
祛斑美颜
在治疗女性雀斑的问题上 ， 主要原则就是活血、补血 。 若能血冲于面 ， 则斑去气色好！色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶 。 有色斑的患者 ， 大部分都有一定程度的气血两亏的症状 。 用艾灸能更好地疏通经脉 ， 活血化血 ， 营养皮肤 。 而治血穴位中 ， 血海穴就是至关重要的 。
血海穴
皮肤病克星
中医认为治血根本治疗皮肤瘙痒 ， 血海穴治疗皮肤最常见的就是皮肤瘙痒 。 比如：湿疹、荨麻疹引起的瘙痒 ， 老年皮肤瘙痒症、带状疱疹、银屑病、神经性皮炎等等 。
风是导致皮肤疾病的主要诱因 ， 古人有云：“治风先治血 ， 血行风自灭 。 ”很多的皮肤瘙痒的根源就是皮肤没有得到气血的滋养 ， 再加上外界干燥的环境侵蚀造成血虚、血躁 。 而血海穴是生血和活血化淤要穴 ， 所以皮肤瘙痒必灸血海穴 。 当然还要配穴合谷穴和曲池穴效果更快更好 。
血海穴
缓解痛经及产后痛
中医认为 ， 痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致 ， 可通过施行穴位刺激 ， 调整经脉来缓解 。 记住还要配合三阴交穴 ， 效果更好 。

生活养生|坚持艾灸大腿内侧，气血足了，淤血散了，人也年轻了
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痛妇女产后会变得非常虚弱 ， 此时若疏忽了保暖工作 ， 很容易被风寒侵入体内 ， 造成产后酸痛 。 可通过按压血海穴 ， 加速气血运行 ， 调血益气来缓解症状 。

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血海穴
活血化瘀
很多血瘀体质 ， 经常身上发青；发淤 ， 还有看舌苔 ， 紫色；暗色；还有血淤点在舌头上 ， 卷起舌头看舌下静脉 ， 2条血管又粗又紫 ， 分支也是粗粗的 。 这种是典型的血瘀体质 ， 尽快艾灸起来 ， 一方面疏通经络 ， 查出身体 淤血点 ， 另一方面 ， 就是重灸血海穴 ， 活血化瘀 。
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按揉血海 ， 改善眼干、眼痛


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