牙齿|孩子牙齿健康需从小抓起！5招教你保护好小牙牙
孩子成长过程中总是遇到各种问题 ， 不爱吃饭、喝水太少、个子长得慢、体重上不去……每件事都让家长操心不已 。
但其实还有一件事非常重要 ， 却总被家长忽视 ， 它就是——口腔问题 。
当孩子长出第一颗乳牙时 ， 家长就应该关注宝宝的口腔卫生了 。有人可能会说“反正乳牙以后都会换掉 ， 就这样吧 ， 等着换牙就好了 。”乳牙虽然会换 ， 但是需要在孩子6-12岁这样长的时间慢慢替换 ， 在这过程中 ， 乳牙蛀牙的危害会伴随孩子的一生 。
那么 ， 家长日常应该如何注意保护宝宝的小牙齿呢？今天我们就一起学习下！
1、长牙前别忘记口腔清洁
牙医建议在宝宝长牙前就要定期做口腔清洁 ， 特别是每次吃奶以后 ， 用纱布清洁口腔 ， 轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床 。
但考虑到实际操作性比较难 ， 可能没人能做到每天都进行 。这时 ， 容易一点的做法是 ， 宝宝吃完辅食后喝点水冲冲 ， 这样也可以 。
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2、长出第一颗牙齿就要刷牙
从宝宝长出第一颗牙齿后 ， 家长就要正式开始给宝宝刷牙 。
刚开始萌出1~2颗牙齿时 ， 可能几秒钟就刷完 。随着宝宝牙齿萌出的增多 ， 刷牙时间应在2分钟左右 。为了口腔的清洁 ， 刷牙最好是每天早晚2次 。特殊情况时 ， 也可以一天1次 ， 但睡前刷牙不能少 。
3岁以内的宝宝 ， 一般很难实现独立刷牙 ， 建议在家长的帮助下刷牙 。
刷牙时 ， 可以让宝宝平躺着 ， 这样有助于家长看清楚全部牙齿；宝宝平时喝奶粉后要用清水漱口 ， 长大后逐渐戒断夜奶习惯 。刷牙后 ， 睡觉前除了可以喝水之外 ， 不要再吃任何食物 。
3、正确的刷牙方式
家长可以采用巴氏刷牙法 ， 来给宝宝刷牙 。
巴氏刷牙法：牙刷和牙齿呈45°角 ， 牙刷压进牙龈沟 ， 轻轻用力 ， 震颤几下 ， 然后向下把残渣都刷出来 。
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鉴于实际操作的难度性 ， 家长可根据情况给宝宝刷牙 ， 只要把宝宝的牙齿里里外外全部刷到就行 。
4、定期做牙齿检查
美国牙科协会和美国儿童牙科学会都建议在宝宝的第一颗牙长出来后 ， 并不晚于一周岁前安排孩子进行第一次牙科检查 。
家长养成定期带宝宝去看口腔医生（最好半年一次）的习惯 ， 这样可及时发现宝宝牙齿是否存在萌出异常；还可以给宝宝牙齿涂氟 ， 防治蛀牙 。
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5、宝宝牙具的选择
【牙齿|孩子牙齿健康需从小抓起！5招教你保护好小牙牙】一、牙膏的选择
牙膏要选择儿童专用的含氟牙膏 ， 有的家人怕宝宝把牙膏吞入肚子里 ， 就不选用含氟牙膏 ， 这是错误的 。含氟牙膏能有效预防龋齿 ， 促进牙齿的再矿化 ， 对宝宝 ， 尤其是容易长虫牙的孩子是非常好的东西 。只要按照正常推荐量使用 ， 儿童含氟牙膏非常安全 。
3岁以下宝宝使用牙膏推荐薄薄的一层（米粒大小）；3岁以上宝宝使用牙膏推荐豌豆粒大小 。
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3岁以下的小朋友还不能很好地掌握吐泡沫的技巧 ， 家长只需要做示范鼓励宝宝学习吐泡沫就可以 。即使宝宝没有全部吐出来或是都吃了 ， 只要家长使用的量是我们的推荐量 ， 也是安全的 。
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