女性健康|孕期碳水化合物摄入量低后代出生缺陷风险高
【女性健康|孕期碳水化合物摄入量低后代出生缺陷风险高】
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叶酸是一种重要的营养物质 ， 备孕和孕期补充叶酸有助于将新生儿神经管缺陷的风险最小化 。 可是你知道么？如果备孕和孕期碳水化合物摄入过低一样会增加后代神经管先天缺陷的风险的 。
部分女性朋友为了保持苗条的身材 ， 严格控制饮食 ， 碳水化合物摄入非常低 ， 有的甚至怀孕后也仍旧坚持低碳饮食 ， 这样做非常有害 。美国北卡州立大学一项首个评估低碳水摄入与神经管缺陷儿关系的研究显示 ， 女性孕期或备孕阶段如采用低碳水化合物饮食 ， 会增加后代神经管先天缺陷的风险 。研究发现 ， 低水平碳水化合物摄入的女性与不限制碳水化物摄入量的女性相比 ， 后代神经管缺陷的概率要高30% 。 缺陷包括脊柱裂（脊柱和脊髓畸形）和先天性无脑（大脑和颅骨主要部分的缺失） ， 它们能导致终身残疾和夭折 。
备孕和早孕期间孕妈饮食对胎儿发育发挥着重要作用 。 如孕妇在备孕时、孕期多注意养成健康的饮食、生活以及运动习惯 ， 是完全可以将妊娠期糖尿病的风险控制在最低 。 有条件的孕妈可以去医院接受专业的营养指导 ， 通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后（孕期个体营养监测管理） ， 可以得到适合你的个性化的、科学的膳食指导方案 。
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