么么亲子课堂|孕妇只能左侧卧吗？还是随便睡？
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【么么亲子课堂|孕妇只能左侧卧吗？还是随便睡？】在孕早期怎么睡都可以 ， 孕中期只要不是长时间的趴着睡 ， 侧卧和仰卧都是可以的 。 一般建议左侧卧是在孕晚期 。 随着胎儿的增大 ， 到了孕中晚期 ， 子宫也被撑大 ， 会压迫下腔静脉和腹主动脉 ， 造成血流不畅 ， 而下腔静脉偏于脊椎右侧 ， 左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度 ， 由此可减轻子宫血管张力 ， 增加胎盘血流量 ， 改善子宫内胎儿的供氧状态 ， 有利于胎儿的生长发育 ， 所以医生会建议孕妇睡觉时多采用左侧卧睡姿 ， 但也是建议 。 不管怎样整夜用一个姿势睡觉时不可能的 ， 衡量一个睡姿适合与否标准就是舒服 ， 只要妈妈舒服 ， 宝宝也就舒服 。 如果左侧卧位让你很不舒服、难受 ， 那就果断换睡姿 ， 换右侧 。 如果某个睡姿会让胎动明显增加 ， 胎宝乱踢乱打 ， 那很明显就是宝宝告诉你他不舒服 ， 要换睡姿 。
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