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女性养生|女性产后可以吃冬虫夏草吗？


冬虫夏草是一种很好的滋补品 ， 因为它独特的效果 ， 既能调理身体 ， 也能养生服用 ， 所以深受很多人的爱戴 ， 对于女性怀孕 ， 以及产后的相对特殊的人群来说 ， 是否适合吃冬虫夏草 ， 应该怎么吃才是健康的这个问题 ， 今天小编就在这里给大家整理一下“女性产后可以吃冬虫夏草吗？” ， 希望对读者有很好的帮助！
首先肯定的是女性产后是可以吃冬虫夏草的 ， 并且冬虫夏草对产后的女性的身体恢复非常有好处 ， 非常适合女性产后进补 。 大家都知道女性产后的身体是非常虚弱的 ， 吃点冬虫夏草可以较好的补一补！
女性产后吃冬虫夏草好处
1、刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象 。 冬虫夏草能有效的调节人体免疫系统 ， 具有增强体质的作用 ， 能够从根源上增强产妇的体质 ， 提高产妇的免疫力 。 从根本上解决女性产后体质虚弱等问题 ， 是非常上等的滋补品 。
2、产后的女性朋友还会出现气血虚弱的现象 ， 在产后需要多进食一些高热量的食物进补 ， 除了传统的鸡蛋、红糖外 ， 一些有条件的朋友也可以购买一些冬虫夏草来食用 。 冬虫夏草具有调节人体器官、抗菌消炎的作用、还能气血双补、滋阴养颜 。 这些功效作用都能使产后的女性朋友尽快的恢复元气 ， 提高其体质 。
女性产后冬虫夏草食谱
1虫草红枣炖甲鱼

女性养生|女性产后可以吃冬虫夏草吗？
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【女性养生|女性产后可以吃冬虫夏草吗？】

原料：冬虫夏草10克 ， 活甲鱼1只（约500克重） ， 红枣20克 ， 葱、生姜片、大蒜、精盐、黄酒、鸡汤各适量 。
制作：将宰好的甲鱼切成4块 ， 放入锅中 ， 煮沸3分钟 ， 割开四肢 ， 去掉腿油 ， 洗净；把甲鱼放汤碗中 ， 上放洗净的虫草和用开水浸泡过的红枣 ， 加黄酒、盐、葱段、生姜片、大蒜和鸡汤 ， 隔水蒸2小时 ， 拣去葱、姜即成 。用法：佐餐食用 ， 分数次吃下 。
2冬虫夏草炖乌鸡

女性养生|女性产后可以吃冬虫夏草吗？
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原料：冬虫夏草、乌鸡、红参片 。
做法：将鸡块先用开水煮2～3分钟 ， 取出后用冷水沖洗去血水 。 然后将所有材料放入炖盅内 ， 加冷开水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅内 ， 隔水炖2～3小时 ， 取出后加盐调味即可 。


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