医生|难以启齿，海宁年轻女性因一个常见习惯患上这病！医生：很难根治( 二 )
杨医生表示 ， 普通人正常的排尿次数为： 白天4~6次 ， 夜间：0~1次 ， 一般白天超过8次以上的排尿次数可判断为尿频， 但也不能过分绝对 ，饮水量、排汗量也会不同程度地影响排尿， 大家可以通过和身边的人对比来进行判断是否为尿频 。
网络图
此外 ， 尿急的症状也并非就是普通的有尿意 。 杨医生介绍 ， 正常人有尿意后一般能憋上几分钟甚至半小时 ，但患有尿急的患者一有尿急就必须马上上厕所 ， 否则可能会出现漏尿现象 ， 在医学上称之为急性尿失禁。
最后 ， 杨医生提醒 ， 常坐办公室的年轻人应 每隔半小时或一小时起来走一走或者站一站，久坐、憋尿最后导致换上慢性膀胱炎或是慢性前列腺炎后 ， 会影响终生的生活质量 ！年轻时 ， 要养成良好的生活习惯！
最后再给大家科普一下
泌尿外科的健康知识
1.饮水：鼓励饮水 ，成人保持在2000ml以上。
2.解除局部因素：尽早解除尿路梗阻、感染、异物等因素 ， 可减少结石形成 。
3.定期检查 ，若出现腰痛、血尿的话及时就医。
4.少食含草酸、钙高的食品 ， 如： 菠菜、油菜、海带、核桃、甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻油、腌带鱼 等 。
5. 少喝酒、浓茶、浓咖啡。
6.饮食应清淡、低蛋白、低脂肪为主 ， 多食含营养丰富和维生素的食物 ， 新鲜的蔬菜水果 。
7.消除紧张和焦虑 ，指导养成定时排尿的习惯。
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通讯员：张爱飞、祖蔚绮
编辑：杨馨蕾
【医生|难以启齿，海宁年轻女性因一个常见习惯患上这病！医生：很难根治】
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