三清心理感悟|各方面都高人一等，爸妈别错过，专家呼吁带娃运动？长期运动的娃
现在很多孩子的运动能力特别强 ， 身为成年人的我们 ， 有时候都会自叹不如 。 一个来自山东烟台的小女孩 ， 每天下午都会在大广场练习跳绳 ， 行云流水般的花式跳绳 ， 令无数路人驻足观看 。 小女孩充满自信地说 ， “我的愿望是以后要为国争光!”
教育专家曾特别强调：“不要一味地追求培养一个学习优良和行为乖巧的孩子 ， 如果从小就学会经常运动 ， 那么会减少成年后的抑郁敏感、自暴自弃等现象” 。 专家还指出最后一句 ， “现在的孩子基本没有苦了 ， 只有体育之苦 。 ”
生命不能脱离运动 ， 生命因运动而健康 ， 运动使生活充满魅力 。 作为家长 ， 我们真的需要开始引导孩子认识运动 ， 学会运动 ， 坚持运动 。 那么 ， 我们又怎么教育孩子运动呢？
01运动的重要性不比学习低
运动具有强身健体 ， 激活大脑 ， 促进生长激素分泌 ， 增强骨骼发育 ， 使孩子加速长高 ， 除了这些看得见的变化 ， 更重要的是 ， 孩子总是拥有一颗坚强自信的内心和健康强壮的体质 。
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体能得到提高 。
经常运动可以提高心肺功能 ， 增强耐力、肌力 ， 增加协调性、灵活性 ， 可以很好地加强抵抗力和免疫力 ， 减少疾病的侵扰 。 良好的身体素质可以增强孩子面对生活和学习的抗压能力 ， 增加各方面协调发展 。
心态更加正面 。
运动可以促进的益处不仅仅是身体素质这么简单 ， 它是一个有多方面好处的 。 一个经常运动的孩子 ， 他会比其它普通孩子自信力和反应能力要强 。 一项研究表明 ， 经过运动后 ， 学习记忆词汇的速度提高20% 。 因为运动可以活化大脑 ， 增强记忆力和专注力 ， 使人更加自信和乐观 。
促进身体发育 。
育儿专家建议 ， “在孩子青春期前 ， 不要着急着让孩子做一个学习优秀的尖子生 ， 先养成运动的习惯 ， 使神经兴奋度得到提高 。 ”所以 ， 运动能很好促进身体各方面机能的发育 ， 为以后学习、工作塑造好坚实的硬素质 。
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02爱运动的孩子比普通孩子优秀
【三清心理感悟|各方面都高人一等，爸妈别错过，专家呼吁带娃运动？长期运动的娃】协调性和反应力强 。
爱运动的孩子肯定运动能力比普通孩子更加优秀 ， 他对事物的掌控性和对事物的敏感程度 ， 远远高于其他人 ， 这有利于他更好地接纳身边的事物 ， 处理问题的能力也更强 。
学习生活节奏规律 。
经常运动的孩子他很会安排好自己的时间 ， 有很强的时间观念 ， 相应地学习效率也特别高 ， 生活节奏掌握地比较好 ， 总体的节奏具有规律性 ， 能养成孩子的良好生活习惯 。
自信力和执行力强 。
德国的一项研究表明 ， 孩子经常运动 ， 可以比其他不爱运动的孩子学习接受能力强25% 。 他们拥有强大的自信 ， 经常计划 ， 擅长执行 ， 完成任务成功率比较高 。 而普通孩子 ， 他们面对困难时犹豫不决 ， 很难下定决心 ， 容易受挫败 ， 在行动力方面也是逊色于运动能力出色的孩子 。
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03各类运动有孩子喜欢的吗
游泳、自行车、跑步 。
这类运动可以调动孩子全身的综合能力 ， 属于简单常规的有氧运动 ， 可以极大增强孩子的心肺功能 ， 促进血液循环 ， 促进生长发育 。 它对强身健体有着性价比很高的效用 ， 简单高效地激活大脑 ， 促进身心发展 。
篮球、羽毛球、乒乓球 。
这种类型的运动偏向于集体合作 ， 不仅可以增强体质 ， 提高反应能力 ， 加强肌耐力 ， 促进身体灵活性 ， 还富含乐趣 。 在运动中可以学会处理与他人的一些协作能力 ， 增强孩子集体团结意识 。
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