马丽说说美食|经常被端上饭桌的蔬菜，可能比“槟榔”还伤身，你是否爱吃？
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有很多的人在日常生活中非常喜爱吃槟榔 ， 但是它质地坚硬 ， 如果经常咀嚼的话 ， 就会破坏口腔的环境 ， 会大大增加患上口腔癌的风险 ， 而且槟榔也已经被列为一级致癌物 ， 是一种非常伤害身体的食物 ， 劝你还是要管住嘴 。
我们都知道在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 对身体的健康有益 ， 但是有些蔬菜 ， 如果经常吃的话 ， 也会严重影响到身体的健康 。
经常被端上饭桌的蔬菜 ， 可能比“槟榔”还伤身 ， 你是否爱吃？
无根豆芽 。 豆芽是经常被端上饭桌的一种蔬菜 ， 而且也是一种营养价值非常高的食材 ， 但是像一些无根豆芽 ， 最好还是少吃为好 。
因为无根豆芽保质期是非常短的 ， 很多的不良商家为了延长它的保质期 ， 可能就会喷洒防腐剂或者无根剂 ， 如果经常吃的话 ， 可能比槟榔还伤身 ， 很可能还会增加患上癌症的风险 ， 你是否爱吃呢？
发芽的土豆 。 绝大多数人在日常生活中是非常喜欢吃土豆的 ， 它不仅美味 ， 营养价值也非常高 ， 但是土豆在放置的过程中如果保存不到的话 ， 可能就会出现发芽的情况 。
有很多的人就会不舍得丢掉 ， 选择把发芽的地方切掉 ， 剩下的继续使用 ， 但是发芽的土豆会产生大量的龙葵碱 ， 这是一种有毒物质 ， 一旦摄入身体中过多就会出现腹痛 ， 腹泻 ， 恶心 ， 呕吐等中毒的情况 ， 所以发芽的土豆劝你还是趁早把它拉入黑名单 。
娃娃菜 。 娃娃菜是吃火锅的必备食物 ， 很多人在平时也非常喜爱吃娃娃菜 ， 在购买娃娃菜的时候 ， 你会发现娃娃菜永远是那样的光鲜亮丽 。
但是真正懂得的人知道 ， 娃娃菜的保质期是非常短的 ， 你看到的光鲜亮丽的娃娃菜很可能是被商家喷洒了甲醛 ， 如果经常吃这种喷洒甲醛的娃娃菜 ， 可能就会大大增加患上疾病的风险 。
蕨菜 。 现在很多人在平时非常喜爱去地里挖野菜 ， 认为野菜是纯天然无污染的 ， 但是有些野菜如果吃不对的话 ， 反而也不利于身体的健康 。
蕨菜也经常被端上人们的饭桌 ， 但是它其实是有一定毒性的 ， 如果吃太多的话 ， 会增加身体细胞出现病变的风险 ， 降低身体的抵抗力和免疫力 ， 所以为了身体的健康 ， 劝你还是少吃 。
以上这些蔬菜如果吃太多的话 ， 或许比槟榔还伤身 ， 在日常生活中一定要管住自己的嘴巴 ， 我们都知道进入夏季之后是吃水果的黄金季节 ， 但是有几种水果 ， 吃多了反而不利于身体健康 。
夏季吃水果好处多 ， 但这几种水果 ， 是寄生虫大户 ， 希望你别大意了
草莓 。 草莓不仅味道酸甜 ， 而且颜色也非常的诱人 ， 很受大众的喜爱 ， 但是草莓并没有你想象中的那样表里如一 。
因为草莓的表面结构是比较复杂的 ， 它容易滋生大量的寄生虫 ， 堪称寄生虫大户 ， 如果你平时清洗不彻底 ， 对身体的健康是非常不利的 。
杨梅 。 杨梅也是一种非常美味的水果 ， 但是它清洗起来是非常麻烦的 。 因为它的表面坑坑洼洼 ， 很容易受到寄生虫的污染 。
所以在平时为了身体的健康 ， 杨梅这种水果尽量还是少吃为好 ， 如果想要吃的话 ， 一定要彻底地将它清洗干净 。
清洗杨梅的时候 ， 可以在水中放入一点盐 ， 浸泡几分钟 ， 这样能够将它其中的大量寄生虫冲洗干净 。
车厘子 。 车厘子其中的寄生虫含量相对来说也是比较高的 ， 我们也知道它本身的营养价值非常高 ， 含有大量的纤维素 ， 矿物质 ， 维生素 ， 等各种营养成分 ， 所以很受大众的喜爱 。
但是它其中的含糖量是非常高的 ， 很容易受到虫子的入侵 ， 所以在购买车厘子之后一定要彻底清洗干净 ， 希望你别大意了 。
【马丽说说美食|经常被端上饭桌的蔬菜，可能比“槟榔”还伤身，你是否爱吃？】总结：在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 确实对身体的健康有益 ， 但是在购买的时候一定要擦亮眼睛 ， 而且在平时吃的时候也一定要注意食物的卫生 ， 这样才会让你吃的健康 ， 吃得放心 。
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