瘦龙健康|皮肤上有小肉球，这么吃几个月，竟然自动消失了？( 二 )
→2010年 ， 一项横断面研究⑤
科学家评断了98例存在皮赘的患者 ， 他们的皮赘在颈部或者腋窝处 ， 并且有5个以上 ， 结果发现：多个皮赘的存在 ， 与胰岛素抵抗密切相关 。
The presence of multiple skin tags wasstrongly associated with insulin resistance.
→2019年 ， 病例对照研究⑥
在2019年的一项病例对照研究中 ， 70名存在皮赘的受试者和70名没有皮赘的受试者被研究者做了比对 ， 结果发现：有皮赘的受试者发生代谢综合征的风险明显更高 。
Risk of development of metabolic syndromeis significantly higher in patients with skin tags.
所以 ， 如果有皮赘 ， 并不一定意味着你存在胰岛素抵抗、代谢综合征或者患有糖尿病 ， 但是 ， 最好先去看看医生 。
很多人觉得皮赘不大好看 ， 影响美观 ， 就会到医院选择手术移除 ， 但你以为的移除 ， 并没有从根本上解决问题 。
为什么割掉皮赘 ， 没有用？医生移除皮赘的方法有很多 ， 比如手术移除 ， 比如结扎移除 ， 再比如冷冻疗法……⑦
但是 ， 看似已经移除的皮赘 ， 实际上还存在于你的身体内 ， 我说的是体内可能的“病灶”还在 ， 它还可能带来更多伤害 。
这就好比我以前举的一个例子 ， 当你走进家门 ， 发现水龙头开着 ， 水槽里溢满了水 ， 地上也到处都是水 。
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这个时候 ， 你会怎么做？肯定是先关掉水龙头（皮赘） ， 然后再清扫 ， 才能从根本上解决问题 。
可是 ， 直接割掉皮赘这件事 ， 就相当于你拿起扫把和拖把 ， 先打扫地面上的水 ， 却不顾水龙头在持续开着的事实 ， 根源解决不了 ， 问题其实永远都在 ， 还可能被放大 。
实际上 ， 你可能无法相信的事实是：有很多人通过解决根源问题 ， 让皮赘自然缩小 ， 最终消失……是的 ， 根本不需要手术它们就自己没有了 。
皮赘自然变小并消失体内代谢 ， 尤其是胰岛素抵抗 ， 可能诱发皮赘 ， 那么 ， 如果逆转胰岛素抵抗 ， 是不是可以一样逆转皮赘？
答案是肯定的 ， 请看下图 ， 这个就是皮赘消失前后对比图 。
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老朋友都知道 ， 当你大量摄入高碳水化合物 ， 以米面糖为代表 ， 可能做成的食物有面条、面包、米饭、包子、馒头、饼干、甜甜圈等等 。
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它们会升高血糖 ， 这个时候胰岛素就被分泌出来“工作” ， 帮你处理血糖 。
长期大量吃高碳水食物 ， 就可能出现胰岛素抵抗 ， 表现为受损、分泌不足、受体敏感性降低……
都这个时候了 ， 如果你还是以高碳水化合物食物为主 ， 问题越来越加剧 ， 最终就可能发展为2型糖尿病 。
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所以 ， 想要逆转胰岛素抵抗 ， 降低饮食中的碳水化合物摄入量 ， 保持适量蛋白质摄入 ， 同时可以增加一些优质脂肪摄入 。
这样的低碳生酮饮食 ， 效果特别好 。
胰岛素抵抗得到缓解后 ， 皮赘就真的可能消失 ， 国外有很多网友反馈 ， 我举几个例子 。 ▼⑧
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一位名叫Jennifer的网友 ， 在低碳生酮后几个月 ， 所有的小皮赘都消失了 ， 剩下的6个大皮赘 ， 体积也缩小了一半 。 ▼
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