手机使用技巧|手机有多“可怕”，你的眼睛岌岌可危了吗？( 二 )
保护眼睛 ， 刻不容缓
01、将屏幕调至护眼模式
手机的护眼模式其实就是通过增加黄色调 ， 用软件算法将手机上的蓝光减少30% ， 但如果是我们的用眼习惯、用眼的距离以及光照强度没有改变的话 ， 开启护眼模式之后反而会加重眼睛的负担 。
02、补充营养
长时间紧盯荧屏 ， 视网膜上的视紫红质会被消耗掉 ， 而视紫红质主要由维生素A合成 。 因此 ， 多吃富含叶黄素、胡萝卜素、花青素的产品有助于保护眼睛 。
03、护眼产品
【手机使用技巧|手机有多“可怕”，你的眼睛岌岌可危了吗？】保护眼睛必须要有使用方便、安全可靠的产品 。 眼睛是人体比较脆弱而又劳累的器官 ， 日常生活中一定要做好养护 。 目前比较常用的护眼产品有眼贴、眼罩、滴眼液等产品都是不错的选择 。
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