康复王医师|坚持每天吃,清理肠胃,排毒护肝,增强抵抗力,对身体很好的食物
对身体很好的食物 , 坚持每天吃 , 清理肠胃 , 排毒护肝 , 增强抵抗力
1.南瓜藤
【康复王医师|坚持每天吃,清理肠胃,排毒护肝,增强抵抗力,对身体很好的食物】南瓜藤是我们生活中常见的一种食材 , 营养丰富 , 营养价值是很大 。 南瓜藤里面含有维生素C , 维生素A , 铁等元素 , 常吃南瓜藤可以帮助我们补充身体所需的营养物质 , 增强身体抵抗力 。 维生素A对我们的眼部有一定好处 , 保护我们的眼睛健康 。 常吃南瓜藤对肠胃也好 , 可以清理肠胃 , 排毒护肝 。
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2.黄桃
黄桃富含多种对人体有益的物质 , 是非常健康的水果 , 含有丰富的抗氧化物质 , 预防皮肤老化 , 增强抵抗力 。 还含有丰富的果胶 , 这些物质在肠道中能帮助保持水分 , 增进肠道蠕动 , 帮助消化 , 从而起到清理肠胃、排毒护肝的作用 。
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3.豌豆苗
豌豆苗中含有大量的维生素C和胡萝卜素 , 维生素的氧化作用比胡萝卜强 , 在食用之后能保证豌豆苗中的胡萝卜素被成分的吸收和运转到肝脏 , 增强肝脏功能 , 有排毒护肝的作用 , 而且豌豆苗富含丰富的维生素及微量元素 , 可以清理肠胃 , 增强抵抗力 。
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