39健康网|辟谣：每天喝点三七粉，养生保健不生病？医生：3类人别吃三七
三七粉是近些年来非常受欢迎的养生品 ， 三七本身也有着“南国神草”、“金不换”的美誉 。 很多人将三七粉看做是养生防老的好东西 ， 可以滋补身体、抗疲劳、抗衰老、改善身体抵抗力等 ， 因此民间很多中老年人都会自己冲泡饮用 。
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三七粉具体有哪些作用？
【39健康网|辟谣：每天喝点三七粉，养生保健不生病？医生：3类人别吃三七】 ·预防改善冠心病
在三七粉中含有三七皂苷以及黄酮甙 ， 而这两种物质可以达到扩张血管的目的 ， 可以提高血管通透性 ， 能增加血管中血流力量并降低心肌的耗氧量 ， 因此可以明显达到强心效果 ， 对冠心病有预防以及改善作用 。
·预防高血脂
在三七粉中含有多糖可以抑制人体对胆固醇的吸收 ， 可以减少糖类物质向脂肪转化 ， 因此在食用之后可以达到净化血液降低血液中甘油三酯含量的目的 ， 可预防改善高血脂 。
·预防肝炎
三七粉可以降低肝脏转氨酶 ， 消除肝脏胆部的炎症并修复受损细胞 ， 因此在提高肝功能的同时也可以减少肝炎、肝硬化的概率 。
·调经活血
三七粉更加适合女性 ， 可以达到补益气血、调经活血的效果 ， 对于女性月经不调以及经期腹痛有明显的缓解作用 。 三七粉还可以调理女性内分泌促进身体内毒素排出 ， 可以改善肌肤延缓皮肤衰老 。
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长期吃三七粉 ， 也要警惕这些危害！
三七是临床上常见的中药 ， 广泛应用在各类心脑血管疾病上 ， 不过长期使用也需要注意 。
首先 ， 三七会延长凝血时间容易诱发出血性疾病 ， 另外 ， 三七属于温热的中药 ， 长期服用也会导致上火 ， 上火体质人群要减少使用 ， 此外 ， 以下这些人群也要谨慎使用：
孕期妇女
孕妇各方面药材都需要限制 ， 即便是一些滋补类的 ， 以免对胎儿产生影响 。
感冒人群
三七属于温热的药材 ， 对于风热感冒不适宜服用 。
生理期女性
三七可以达到活血化瘀的功效 ， 在月经期服用会导致出血量增多 ， 如若月经不调可以通过三七调理 。
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我们该如何正确服用三七粉？
三七虽然效果很好 ， 但是也要掌握正确的服用方法 ， 服用不可过量 ， 也不可跟其他花茶同饮 ， 会影响到三七的功效 。
生吃：三七生吃是用来治疗跌打损伤、外伤出血以及吐血的症状 ， 在防治冠心病、高血压、血栓、脑供血不足、月经不调、免疫力差等方面有很好的效果 ， 可以每天两次 ， 每次3克伴温开水服下 。
熟吃：这种方式可补血 ， 改善身体虚弱、过度疲劳等症状 ， 对术后患者的恢复以及痛经人群有极大作用 ， 可每天两次每次3克开水搅拌喝下 ， 也可以用来炖鸡 。
三七虽然有很大功效 ， 但是注意切勿自行服用 ， 一定听从医生建议来了解自己是否适合 。
参考资料：
郭耀武.功效多多的三七[J].医药与保健 ， 2011 ， 19(9)：60.
董婧婧 ， 刘艳菊 ， 涂济源 ， 付伟 ， 邓婕 ， 瞿领航.三七粉调血脂作用及机制研究[J].中草药 ， 2017(8)
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