脾胃|中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，50岁以后，睡觉前坚持五不要
【脾胃|中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，50岁以后，睡觉前坚持五不要】
我国癌症的发生率高吗？当然高 ， 来自国家癌症中心的数据显示 ， 我国平均每分钟就有七人被确诊癌症 ， 每天被确诊癌症的人数高达一万人 ， 每年被确诊癌症的人数高达三百多万 ， 癌症 ， 正在成为威胁我国居民健康的主要杀手 。
那么 ， 你知道 ， 发病率排在前五的恶性肿瘤包括哪些呢？对于男性来说 ， 发病率排在前五位的是肺癌 ， 胃癌 ， 大肠癌 ， 食管癌 ， 肝癌 ， 对于女性来说 ， 发病率排在前五位的是乳腺癌 ， 肺癌 ， 胃癌 ， 大肠癌 ， 宫颈癌 。
医生说 ， 癌症的发生率之所以如此高 ， 除了与遗传有关外 ， 不健康的生活习惯也发挥着至关重要的作用 。
尤其是50岁以后 ， 癌症的发生率更高 ， 所以50岁以后 ， 保持健康的生活习惯更加重要 。
第一 ， 50岁以后 ， 睡觉前不要总是熬夜玩手机了 ， 很多人喜欢熬夜 ， 却不知道 ， 长期熬夜 ， 很容易降低身体的免疫力 ， 免疫力一旦降低 ， 就等于给了癌细胞趁虚而入的机会 。
第二 ， 50岁以后 ， 睡觉前不要总是去吃夜宵了 ， 很多人总喜欢睡觉前去吃夜宵 ， 却不知道这样做对健康的危害同样很大 ， 因为夜宵往往是辛辣刺激性食物和烧烤类食物 ， 频繁进食这些食物对健康的危害很大 ， 很容易诱发癌症 。
第三 ， 50岁开始 ， 睡觉前不要总是吸烟了 ， 香烟对身体的危害可想而知 ， 香烟里含有多种致癌物 ， 睡觉的时候吸烟 ， 烟雾在卧室里久久不散 ， 对健康的危害会更大 。
第四 ， 50岁开始 ， 睡觉前不要总是喝酒了 ， 因为酒精的中间产物乙醛会诱发DNA突变 ， 随着时间的推移 ， 发生癌症的风险也会大大提高 ， 长期喝酒 ， 对肝脏 ， 胰腺和胃均有不同程度的伤害 。
第五 ， 50岁开始 ， 睡觉前不要乱发脾气 ， 性格决定命运 ， 如果总是乱发脾气 ， 很容易导致内分泌功能的紊乱 ， 接着引起免疫力的下降 ， 最终诱发癌症 。
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