农村三嫂|坚持早晚吃，排出尿酸，痛风不来找，尿酸的冤家找到了
近几年来 ， 越来越多的人逐渐出现高尿酸的情况 ， 大多与日常饮食和作息习惯有一定的关系 ， 而且体内尿酸过高的话 ， 如果不加以调理 ， 也会引发痛风的危险 ， 而且也会加重肾脏的负担 ， 不利于身体的健康 。
?尿酸的冤家找到了 ， 坚持早晚吃 ， 排出尿酸 ， 痛风不来找
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水 ， 碱性水或白开水都行 ， 以弱碱性水为佳 。 因为水可以稀释尿酸 ， 促进新陈代谢 ， 而碱性水则还可以中和掉一些尿酸中的酸度 ， 从而降低尿酸浓度 。
?百合是我们生活中比较常见的一种药食的食物 ， 不仅可以帮助人体起到清肺、滋养皮肤的作用 ， 同时还可以有效地降低身体里面尿酸的含量 。 因此 ， 痛风患者平时不妨多吃 。 
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橘子皮是一味很好的降火的药材 ， 而且它还有很好的利尿清热的功效 ， 能够帮助我们 ， 让我们的身体更加的健康 ， 能够把尿酸通过尿液排出体外 ， 让我们减少痛风的困扰 。
?鱼腥草虽然味道独特很多人不喜欢 ， 但它却是一种药食同源的食物 。 鱼腥草具有利尿的功效 ， 同时还有助于增加体内血液的流动 ， 帮助身体排出多余的尿酸 。 
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?番石榴
它的营养价值很高 ， 而且它是常见的低嘌呤食物 ， 同时也是碱性食物 ， 可以说是痛风的“死对头” 。 经常食用番石榴 ， 可以帮助调节体内的酸碱平衡、或助你降低尿酸、远离痛风 。
【农村三嫂|坚持早晚吃，排出尿酸，痛风不来找，尿酸的冤家找到了】（图片来源于网络）
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