请问各路大神们有啥方法一半个月减十斤( 二 )
还有值得说的，以前走路喜欢含胸驼背，现在不会了，走路会时刻提醒自己要挺，总觉得我瑜伽老师在耳边哔哔哔哔，站直了，站直了，挺起来，不要塌腰，各种3D循环，导致我上班累了想歪了站一会的时候，都觉得有人在后面掰我的肩膀，真是效果堪比紧箍咒。
体脂率一直保持很好，身体年纪在25岁，恢复正常饮食，晚上吃饭也没有罪恶感了，反正第二天也消耗了。8月5号瑜伽停了一个星期，因为练瑜伽做体能的时候发力太猛，导致小拇指关节有点损伤，忘了说七月份有一次从瑜伽球上掉下来，摔了尾骨，屁股疼了两天。
是不是用生命在运动哈哈，过程很痛苦！最近因为工作上的事熬了几个通宵，体重一度下降到94一下。
因为运动的原因，皮肤变的很好，皮肤很亮，可能每天出汗的原因，前几天去拔火罐，拔出来的火罐都是淡黄色的，颜色浅，按理说天天吹空调人体寒气重，可是并没有，我想可能是出汗排了湿气。并且有了雏形的马甲线，哈哈
把刘海全部梳上去了，练瑜伽出汗多，额头要捂出痱子了，为了瑜伽改变了我25年的齐刘海发型
顺便一说，瘦了以后，什么衣服都能驾驭了，今天逛超市，竟然在超市买了70块钱一套的衣服，穿了也甚是好看
如今我在淘宝上买衣服，基本上和老板的对话都是最小码来一件
是不是画风突变了哈哈今天能倒立一会了
核心肌群发力，很累的。未来会怎样发展我不知道，但是自律才会自由，我会谨记。
■网友的回复
四个字，吃的太多。把每天都饮食详细记录一下你就知道自己为啥瘦不下去了。
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