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水果|医生提醒：女人怀孕期间，要少吃这6种水果，以免伤胎又伤己( 二 )

6、柑橘
柑橘虽然性味温和 ， 但是过量食用也是不行的 ， 这样会容易上火 ， 引发口腔或是咽喉炎 。而且孕妈妈们如果过量食用还会加重便秘现象 ， 对孕妈妈和腹中的宝宝都不好 。
不过柑橘少量食用那是没有坏处的 ， 它可以帮助孕妈妈们补充身体的维生素 ， 这个少量的标准就是一天只吃三个以内 。
水果|医生提醒：女人怀孕期间，要少吃这6种水果，以免伤胎又伤己
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除了上述几种水果孕妈妈们吃时要注意以外 ， 还有几点也要小心：
1、不要吃太多糖分过高的水果 ， 比如葡萄 ， 香蕉等；
2、切水果要使用专门的刀具 ， 避免造成细菌感染 ， 导致腹泻；
3、饭后不要立即吃水果 ， 这样容易造成胀气或是导致便秘 ， 最好是在饭后两小时内吃或是饭前一小时吃；
4、吃完水果一定要及时漱口 ， 避免水果残渣遗留在口腔内腐蚀牙齿 ， 发生龋齿 ， 因为在孕早期是不可以拔牙的 ， 容易导致流产 ， 那么一旦患上龋齿 ， 可就是件是很痛苦的事 。
孕妈妈们在怀孕期间为了自己和宝宝的安全 ， 一定要比平时慎重些 ， 所以不止上面所提到的水果不要碰 ， 其他的水果也一定要控制好量 ， 切不可一次性吃过量 。
水果|医生提醒：女人怀孕期间，要少吃这6种水果，以免伤胎又伤己
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最后 ， 给孕妈妈们推荐一款非常适合孕期食用的水果 ， 那就是来自新疆的哈密瓜 。哈密瓜中含有丰富的维生素B的复合物和维生素C以及水分 ， 这些都对孕妇和胎儿有利 ， 同时还能补充适量的叶酸 ， 其中的铁元素含量也高 。


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