饮食减肥|对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，滋润肌肤、补益身体！
对身体很好的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 滋润肌肤、补益身体！
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1、菠萝
菠萝含有多种对人体有益的营养成分 ， 人们坚持长期吃菠萝 ， 对人类的皮肤有很大的好处 ， 可以起到良好的美容作用 ， 而且菠萝中含有的矿物质与多糖还能维生素 ， 还能促进皮肤细胞代谢 ， 能减少皱纹生成 ， 皮肤细腻光滑 ， 不但能美容 ， 还能延缓皮肤衰老 。
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2、芹菜
【饮食减肥|对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，滋润肌肤、补益身体！】芹菜具有分解体内脂肪的功效 ， 同时芹菜当中含有的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 进而起到清除肠道代谢废物的作用 ， 大肚子变平了 ， 达到减肥瘦身的目的 ， 滋润肌肤、补益身体 。
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3、小黄瓜
小黄瓜叶里含有丰富的维生素A、维生素C、铁元素 ， 能够帮助促进人体的血液循环 ， 更好的排出体内多余的毒素 ， 特别是小黄瓜里含有的铁元素 ， 能够促进人体的血红细胞生成 ， 这样一来人体患上贫血的概率就会大大降低 。
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