内分泌疾病,高血糖|生活中常见的4种食物，对于血糖高的人而言，要慎之又慎
【内分泌疾病,高血糖|生活中常见的4种食物，对于血糖高的人而言，要慎之又慎】邻居老太太经常因为自己的血糖而疑惑 ， 比如说明明没有吃许多糖分高的食物 ， 却突然一下血糖飙升很快 ， 像坐过山车一样 ， 去到医院了解之后才知道 ， 原来血糖偏高的人忌口的不仅有甜食 ， 这些食物也是不能忽视的 。
对于血糖偏高的人而言 ， 若想稳定血糖水平 ， 除了要忌口甜食 ， 这4种食物也要谨慎食用 。
1.粥类食物
文章图片
文章图片
为什么粥类食物对于血糖偏高的人群不适宜呢？因为粥作为一种半流质性食物 ， 在体内消化吸收的很快 ， 突然一下就被消化掉 ， 然后迅速吸收入血 ， 这时候就会导致血糖突然一下增高 。待体内摄入的粥被消化之后又会突然降低 ， 导致高血糖或者低血糖的可能性增高 ， 不利于血糖高的人控制自己的血糖 。
2.面条
文章图片
文章图片
面条和粥类食物是一样的 ， 由于它比米饭或者其他食物更容易消化掉 ， 所以也会增加血糖增高或者是突然降低的危险 。
3.油腻食物
文章图片
文章图片
为什么说油腻食物也是高血糖的病人需要忌口的呢？因为血糖增高原本就会使血液粘稠性增强 ， 如果再摄入过多的油腻食物 ， 会使身体中的血脂增高 。高血糖与高血脂所带来的危害是非常大的 ， 一方面容易导致心脑血管意外情况出现 ， 另外一方面 ， 对于各个靶器官的损伤也是非常严重的 ， 比如说糖尿病所导致的视网膜损害以及肾脏损害 ， 而高血脂所导致的心脑肾以及多器官系统的损害需要重视 。如果说高血糖与高血脂加在一起 ， 那么情况就更为严重了 。
4.含酒精类饮品
文章图片
文章图片
酒精类饮品非常多见 ， 常见的白酒、啤酒等都是其中之一 ， 如果有高血糖的话不建议饮酒 ， 因为饮酒原本就对我们的血管有一定的损伤 ， 同时对肝脏也有不可逆的损伤 。如果说经常饮酒的话 ， 那么势必会加重身体靶器官损害的危险性 。
综上所述 ， 这4种食物平时生活中非常多见 ， 而对于高血糖病人而言 ， 是需要慎之又慎的食物 ， 毕竟管好嘴才可能更好的控制血糖哦 。
【本文由“千金芳”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。作者彦页 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
推荐阅读
- 皮肤疾病|流汗味道就像垃圾场！医曝恶汗味关键：2类食物有效改善
- 呼吸疾病|香港单日确诊病例创新高，专家：这波病毒传播性高
- 呼吸疾病,新冠肺炎_健康|确诊病例与无症状感染者有何区别？
- 女性健康|老阿姨们最易得的“6”类疾病！怎么识别早期信号？有招……
- 呼吸疾病|风寒还是风热感冒，怎么用药才对症？一味四季感冒方，用药不发愁
- 皮肤疾病|青少年在现在治疗白癜风，有什么优势吗？
- 内分泌疾病|体检发现甘油三酯升高，该怎么办？
- 减肥|不吃晚饭能减肥吗？内分泌科主任用几句话，就概括了答案
- 甲状腺疾病|权威专家孟宪华——得了甲亢怎么办？怎样治疗才有效？
- 五官疾病|种牙很疼吗？过来了解一下