真真育儿说|这篇干货送给你，怎么才能从源头上避免孩子产生童年阴影( 二 )
那么童年阴影对孩子成长影响那么大 ， 要怎么才能避免呢
1、建立有爱的家庭
曾经有人在18-29岁的人中做过一个调查 ， 结果显示其中81.8%的人都表示曾收到过家庭创伤 ， 而这个伤害的主要原因 ， 来源于自己的父母 。
前不久热播剧《都挺好》里的苏明玉就是最好的例子 ， 她从小生活在重男轻女的家庭 ， 亲妈严重偏心两个哥哥 ， 为了苏明哲留学可以卖房 ， 为了苏明成结婚可以卖房 ， 但是对苏明玉就说了一句“你别那么多事了” 。 后来她在成长的时候 ， 无意之间就变成自己最恨的那个人 。
所以一个有爱的家庭 ， 不但能减少孩子负面影响 ， 还有助于他建立自信 ， 成为一个性格健全的人 。
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2、鼓励孩子主动把恐惧说出来
孩子一旦把恐惧藏在心里 ， 家长其实很难发现 ， 平时最好能多点关注他 ， 发现他有异常的时候 ， 例如这段时间突然不愿意上学 ， 或者晚上特别怕黑 ， 家长可以鼓励他勇敢说出来 ， 其实他主动说出口 ， 就是勇敢面对阴影的时候 ， 家长知道他的问题后 ， 才能更好的帮助他走出阴影 ， 重回阳光中 。
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3、练习解压方法
《春风心理热线》中的一名心理咨询师曾教过 ， 可以用腹式呼吸的方法 ， 然后让孩子的手做一个心字形 ， 这个动作有缓解作用 ， 加上这个意念 ， 就能帮助孩子把害怕呼出去 ， 心情就能得以减缓 。
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4、吹气球
可以教孩子把他堆积的一些恐惧 ， 愤怒的感受、画面 ， 都对着这个气球吹出来 ， 就相当于让他把这份压力释放出去 ， 这样可以很好缓解他的恐惧 。
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5.学会接受
成年后其实很多冲突 ， 都会反射出这人受到过的童年阴影 ， 孩子也要学者正视这份感觉 ， 在成长的路上 ， 在跟别人相处产生矛盾的时候 ， 多换位思考 ， 跟别人坦诚沟通 ， 才能有效地解决问题 。
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总结一下 ， 缺少关爱、受人虐待、被暴力、被欺负等因素都有可能给孩子带来一定的童年阴影 ， 最好的方法就是从源头上避免孩子遭受童年阴影 ， 因为经历阴影因素越多 ， 要想战胜它就越困难 。 要是不幸遇到 ， 家长也要帮助孩子走出阴影 ， 带他重新回到灿烂快乐的童年里 ， 这不仅能让他骨子里感受到你的爱 ， 还能帮他们建立自信 ， 建立一个健全的人格 ， 这将治愈他一生 。
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