童姥姥|这4大“刮油”食物来拯救你，吃多少都不胖，别再疯狂运动了( 二 )
如果说黄瓜是蔬菜界的九五之尊 ， 那么西红柿就绝对是后宫之主了 。 我们通常都说红花配绿叶 ， 所以这两者的结合简直就是上天注定 。 作为后宫之主要是不拿点真本事出来你还以为人家脑袋是泥捏的呢 ， 所以西红柿就凭真本事来巩固自己的地位了 。 它里面还有丰富的果胶等食物纤维 ， 很容易给人营造出来饱腹感 ， 而且纤维还不被肠胃消化 ， 会吸附多余的脂肪一起排除 。 西红柿中的茄红素还可以降低人体对热量的摄入 ， 减少脂肪的积累 。 同时西红柿中所含糖分少 ， 热量低 ， 就算吃到撑也不会发胖 。
文章图片
西红柿
【童姥姥|这4大“刮油”食物来拯救你，吃多少都不胖，别再疯狂运动了】小编今天可是把不能吃的、该吃的、怎么吃都告诉你了 ， 所以你一定要好好记住这些要点 ， 学会吃东西 ， 这样才可以更好地修身 。 今天的健身小知识就到这里了 ， 我们下次再见哦！
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 健康而来|每天吃点提高免疫力，癌症远离你！，这3种食物能杀死癌细胞
- 情感的菜鸟|营养丰富、延缓衰老，好吃又不贵！，40岁女性多吃3种食物
- 养生韦医师|多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试，女性过了40岁
- 妇康张医师|保护视力、增强记忆力，早知早受益，长寿老人爱吃的食物
- 中医苏医师|一个“去油方”，刮油排毒，从头到脚都管用，头发、脸上爱出油
- 健康科普站|想不长寿都难，饮食会影响长寿？哪些食物不能碰？了解之后
- 健康科谱程医师|不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老，早吃早好，爱美女性