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婚咨师雨宸|我爱你，但不相信你 | 爱情中出现信任危机怎么办？( 二 )


安全型依恋是四种依恋类型中最好判断的 ， 有一个最直观的感受就是：你在跟安全型依恋的人谈恋爱的时候 ， 你是感到非常舒服的 ， 因为TA能够给你带来非常好的恋爱体验 ， 你恶意很明显的感受到来自对方的爱和在意 ， 你为TA付出了什么 ， TA也总是能够用你想要的方式来回应你 。 而且安全型依恋的人在伴侣面前更开放 ， 更主动 ， 很少有消极的情绪情感 。
婚咨师雨宸|我爱你，但不相信你 | 爱情中出现信任危机怎么办？
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安全型依恋的人 ， 安全感是非常足的 ， 因为他们在童年时期就得到了来自父母充足的爱和良好的照顾 ， 并且父母能够对他们的需求进行良好的回应 ， 他们就认为自己是值得被爱的 。 所以长大后在亲密关系中 ， 他们就会把这种良好的循环投射到自己的伴侣身上 ， 有爱人和信任爱人的能力 。
我们举个例子 ， 比如说 ， 你一天都没有跟对方联系 ， 一般的人早就开始胡思乱想了 ， 但安全型恋的伴侣就不会 ， 而且也不会频繁的发消息给你 ， 他们会安静的等待你的消息 。 当你联系TA的时候 ， 对方也不会没完没了的指责你 ， 而是表达TA对你的关心 。
所以对于安全型依恋的人来说 ， 只要在你们相处的过程中 ， 你没有出现特别大的原则性错误 ， TA多半是不会出现信任危机的 ， 因为他们的信任度极高 。
2. 回避型依恋
回避型依恋的人都有一个共性：自我界限僵硬 ， 内心很少敞开 。 TA会让另一半感觉到“冰冷” ， 回避型依恋的人极少向自己的另一半表达爱意 ， 甚至经常会让你怀疑TA是不是真的爱你 。 但其实他们是很在意的 ， 但是TA的内心会认为 ， 自己表达了感受要是没有得到想要的回应的话 ， 所以就干脆不表达 。 于是 ， 回避型依恋人格的人就是越喜欢一个人就越不敢靠近 。
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因为如果过于靠近一个人会勾起他们童年最深的痛苦 ， 可能是在成长过程中父母的缺席 ， 被父母忽略 ， 也可能是父母的不认同 ， 只能把自己内心真实的想法压抑在心里 。
其实靠近自己喜欢的人或事物是我们的天性 ， 在我们还是婴儿的时候就会本能的想要靠近妈妈 ， 需要妈妈的爱和喜欢 ， 还有关注和陪伴才能够健康的成长 。 但如果在妈妈抚养婴儿的过程中 ， 妈妈经常对婴儿的需求没有反应 ， 或者表现出厌恶和不耐烦的话 ， 那么婴儿最初的母爱就没有得到充分的满足 。
这就会极大的影响我们最初的心理安全感 ， 什么是我们的心理安全感呢？就是认为自己足够好 ， 值得无条件的被爱 。 如果小的时候 ， 父母没有跟你形成健康的依恋关系的话 ， 就会导致你“内在的关系模式”就是回避依恋 。
而且成人的回避型依恋也分为两种：一种是“恐惧型”——害怕自己被拒绝 ， 为了避免自己在关系中被伤害 ， 所以对另一半采取回避态度；另一种是“淡漠型”——强调独立 ， 认为依恋模式对自己没那么重要 ， 因而采取回避的态度 。
所以 ， 这就是他们在亲密关系中表现的很冷淡的原因 。
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就拿我们上面说到的安全型的那个例子 ， 假如你一天没有跟对方联系的话 ， 其实TA的内心是非常在意和焦虑的 ， 但是TA不敢表达出自己的这种感受 ， 因为TA害怕自己一旦在你身上投注过多的注意力 ， 自己就会受伤 ， 童年的经历就会再次上演 ， 所以TA宁愿戴上酷的面具 。 内心在意 ， 外表冷漠 ， 就是回避型的真实写照 。
3. 焦虑型依恋
焦虑型依恋和回避型依恋是恰恰相反的 ， 我们说回避型依恋的特点是冷漠的话 ， 那么焦虑型依恋的特点就是“黏人” 。 他们总是想要对方一天24小时都和自己保持联系 ， 他们常常表达自己需要被爱的感受 ， 因为他们认为只有自己表达出来 ， 你才能给TA回应 。


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