平谷生活资讯|相当于吃“软石头”，营养没多少、还伤肠胃，娃经常吃这3种食物
接诊时经常听到一些家长抱怨 ， 说孩子身体太“娇气”了 ， 平时这样不吃那样不吃的 ， 好不容易吃点什么 ， 动不动就生病了 。 虽然家长抱怨的都是客观事实 ， 但我作为一名儿科医生 ， 在这里必须要为孩子们正名：
不是孩子身体“娇气” ， 而是家长们日常喂养心里没数 ， 把“好苗子”硬是喂成了“病秧子”！
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【平谷生活资讯|相当于吃“软石头”，营养没多少、还伤肠胃，娃经常吃这3种食物】孩子的大多数毛病都是吃出来的 ， 家长作为孩子吃喝拉撒的直接照管人 ， 理应让孩子吃对、吃够、吃营养 。 然而很多家长在第一步就做错了 ， 不适合孩子吃的食物就像是一块“软石头” ， 非但没什么营养 ， 吃到肚子里还特别伤肠胃 。 家长不懂得节制 ， 这些伤害日积月累 ， 孩子的体质能不差吗？更别说正常发育了！
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娃经常吃这3种食物 ， 相当于吃“软石头” ， 营养没多少、还坑肠胃
01煎炸食物
很多家长都知道 ， 人身体虚弱的时候 ， 饮食要尽量清淡一些 ， 怎么到了孩子这里就不明白了呢？
孩子的肠胃消化功能不比大人 ， 发育得不完善 ， 是很弱的 ， 如果总是放任孩子吃一些煎炸食物 ， 比如炸鸡炸串一类的 ， 油脂高、热量高 ， 消化起来特别困难 ， 吃得多了 ， 孩子本来就娇弱的脾胃就更虚弱了 。
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02甜腻糕点
这个世界上很少有不喜欢吃甜食的孩子 ， 很多家长深知孩子这个“弱点” ， 每每遇到孩子不听话闹情绪的时候 ， 就喜欢拿甜食来哄 。
殊不知 ， 甜腻的食物是非常败食欲的 ， 孩子吃多了甜食 ， 吃饭就会没胃口 ， 还容易有痰、咳嗽 。 再就是一些甜腻的糕点里面大多含有反式脂肪 ， 这种成分难以被身体消化 ， 还容易造成孩子积食、呕吐 ， 非常影响孩子的生长发育 。
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03重口味的食物
不管是太咸的、太辣的 ， 还是过于酸香的 ， 都属于重口味的食物 。 众所周知香辛料是十分刺激肠胃的 ， 也有研究表明嗜辣的人更容易得胃癌 ， 小孩子生下来味觉是很敏感的 ， 很多大人吃起来没味道的食物 ， 小孩吃起来依然是有滋有味 ， 家长可别用重口味的食物把孩子的味蕾毁了啊 。
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现在天气炎热 ， 孩子们都贪嘴 ， 家长带娃就更要谨慎了 ， 除了让孩子少吃这些食物 ， 平时多冲些低聚怀菇喝 ， 也能一定程度上调理孩子的脾胃 ， 补充钙铁锌等孩子生长发育必须的营养素 ， 从而增强孩子的体质 。
生儿育女是一场修行 ， 关注我 ， 每天了解一点健康知识 ， 调理好自己的身体 ， 照顾好娃的发育 。
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