黎贝卡的异想世界|孙艺珍、宋慧乔、全智贤，这些韩国女星的保养经其实也就这几点！( 二 )
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很多女明星都是“面膜狂人” 。 宋慧乔之前就在随笔集《慧乔的时间》里透露 ， 自己皮肤管理的秘籍是一天贴一次面膜 。 不过我觉得对普通人来说 ， 最多每隔两天敷一片其实就够了~▼
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无论方法值不值得借鉴 ， 但她们在护肤这件事上花的时间是看得到的 。 就像宋慧乔说的 。 ▼
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当然啦 ， 除了额外的保养 ， 她们的好皮肤也跟空气、气候有关 。 韩国的纬度高 ， 气候相对湿润 ， 而且韩国人会定期去汗蒸 ， 对皮肤挺有好处的 。
管得住嘴 ， 才有由内而外的健康
最近金秀贤的新剧《虽然是精神病但没关系》真的好火啊 ， 他的腹肌图已经火出圈了 ， 我之前也在微博发过 。 ▼
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不知道你们还有没有印象 ， 金秀贤之前不止一次因为变胖发福上热搜 。 但让人不得不服的是 ， 新剧一播 ， 他的身材还是无懈可击 。 不拍戏的时候状态松弛 ， 但一旦开始拍戏 ， 无论身材还是状态 ， 都能迅速回到巅峰状态 ， 这份职业精神和自我掌控力 ， 真的值得夸一夸 。 反观国内的男明星 ， 能做到的没几个 。 ▼
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韩国娱乐圈对艺人的身材管理非常严格 。
女团成员在练习生时期就算实力和颜值都在线 ， 也可能因为体重问题 ， 被公司淘汰 。 ▼
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很多入行久的韩国明星基本都已经养成了定期健身的习惯 ， 有些甚至在我看来太“疯狂”了 。
比如自我管理能力超强的全智贤 ， 连工作间隙都一刻都不松懈地在运动 。 之前在节目《午夜的演艺出击》中 ， 李敏镐就透露 ， 拍摄间隙大家都在休息 ， 只有全智贤例外 。 ▼
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在片场一有时间就趁机做下拉伸 ， 有这样的健身意识 ， 难怪出道20多年 ， 身材一直没怎么变过 。 ▼
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常年健身 ， 有一些女明星的运动技能甚至达到了专业水平 ， 佩服 。 比如孙艺珍 ， 她的运动习惯就保持了有10年之久 ， 一件事能坚持做10年都不是普通女子啊 。 她上《家师父一体》提到自己每天都会练习普拉提 ， 甚至还拿到了专业TRX（也称全身抗阻力锻炼）的讲师资格证 ， 考下来有8年多了 。 ▼
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和她一起参加节目的几个男艺人都佩服得不行 。 ▼
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TRX的一些核心动作并不简单 ， 但孙仙的示范看起来都不带喘的 。 ▼
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节目中的其他嘉宾都是男生 ， 看到孙艺珍做这些动作这么轻松 ， 也跃跃欲试 ， 但很快就都败下阵来 。 难怪他们都说 ， 孙仙虽然看起来温温柔柔的 ， 实际上却很有力量感 。 ▼
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