小问号妈妈|一年少生病，宝宝“春捂”怎么捂？捂好这些部位
烟花三月下扬州 ， 马上就进入农历三月了 ， 这天气也一天比一天暖和 ， 草长莺飞 ， 路边的鲜花都开了 。
因疫情在家憋了这么久 ， 孩子们都待不住了 ， 不少妈妈擦拳抹掌打算给孩子脱掉厚厚的棉衣 ， 轻装上阵出门踏青 。
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但是呢 ， 先别急！
冬天的衣服不是那么好脱的 ， 古人言“春捂秋冻 ， 不生杂病” ， 春天虽然回暖 ， 但乍暖还寒 ， 过早脱掉衣服容易使娃生病 ， 不妨适当捂一捂 。
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“春捂”？宝宝该怎么捂？
关键捂好4个部位！
1、保护好头颈部
宝宝头部血管丰富 ， 30%左右的热量由头部散发 ， 如果头部受凉 ， 宝宝身体的热量就会散发得较快 。 另外 ， 宝宝颈部的皮下脂肪比较薄 ， 这个部位受寒 ， 会使宝宝的抵抗能力下降 ， 容易感冒 ， 患上呼吸系统疾病 。
2、肚子
如果宝宝肚子受寒 ， 会损伤脾胃 ， 发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病 。
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3、后背
背部保暖可以预防疾病 ， 减少感冒 。 但背部保暖也不能过度 ， 如果宝宝穿得太多 ， 后背出汗受风 ， 引起感冒 。
4、脚
双脚离心脏较远 ， 属于血液循环的末梢 ， 如果受寒会抵抗力低下 ， 容易生病 。
春捂要注意哪些事项？
1、捂对时间
若有冷空气到来 ， 提前1到2天 ， 就要给孩子增添衣物 。
气温回升后不能立即减衣 ， 最好再捂7天左右 ， 免疫力弱的小宝宝 ， 最好捂14天以上以便身体适应 。 一般来说 ， 宝宝只用比大人多穿半件衣服 ， 切不可差得很悬殊 。
2、捂对温度
15℃是春捂的临界温度 ， 超过15℃就要脱掉棉衣 ， 否则就会超出身体的耐热限度 ， 体温调节中枢就会适应不了 ， 对健康不利 。
因此当昼夜温差大于8℃时 ， 就需要捂一捂；若气温持续在15℃以上且相对稳定时 ， 就可以不捂了 。
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3、捂对方法
春捂讲究“下厚上薄” ， 像大街上美美们上边套着羽绒服 ， 下边露着修长美腿的方式是极不可取的 。
同时衣服要递减 。 当冬季向春季转换时 ， 人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际 ， 因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物 ， 而应一件一件地脱 ， 并根据不同体质 ， 因人而异 。
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4、要春捂也要锻炼
【小问号妈妈|一年少生病，宝宝“春捂”怎么捂？捂好这些部位】一天之计在于晨 ， 一年之计在于春 ， 为了宝宝身体健康 ， 家长们不仅要关注孩子的穿衣方面 ， 也应注重孩子饮食均衡 ， 适当陪孩子做些运动 ， 锻炼一个好身体 。
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