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雷师兄说TB|人虚生百病，气虚、肺虚、脾虚，4味中药补虚不上火，身体更健康


01
养生知识

雷师兄说TB|人虚生百病，气虚、肺虚、脾虚，4味中药补虚不上火，身体更健康
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上个视频咱们了解了阳虚 ， 有不少网友疑惑 ， 阳虚和气虚不是一样吗？其实还是有区别的 ， 阳虚是气虚的更进一步 ， 如果有气虚又有一些寒的表现像手脚冰冷、怕冷等 ， 那就是阳虚了 。
今天跟大家分享气虚体质的调理 ， 中医非常重视“气” ， 人活一口气 ， 没有气就没有生命 。 我们身边经常会有一些气虚的人 ， 他们免疫力低下 ， 经常感冒 ， 而且干什么都没有劲 。
02
健康知识

雷师兄说TB|人虚生百病，气虚、肺虚、脾虚，4味中药补虚不上火，身体更健康
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【雷师兄说TB|人虚生百病，气虚、肺虚、脾虚，4味中药补虚不上火，身体更健康】

其实这是气虚的一种表现 ， 他们喝一段时间玉屏风后 ， 抵抗外邪的能力明显提高 ， 玉屏风散主要由防风 ， 黄芪 ， 白术组成 。
防风将体表风邪赶出去 ， 黄芪来补充脾肺之气 ， 防止下次邪气再进来 ， 白术健脾从根本上强肺 。 三味药搭配 ， 对于肺气虚容易感冒的人非常适合平时服用 ， 用来增强人体 。 但要注意 ， 玉屏风散不是治感冒的 ， 感冒期间不能用 。
03
中医健康

雷师兄说TB|人虚生百病，气虚、肺虚、脾虚，4味中药补虚不上火，身体更健康
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其实不光肺 ， 其他脏器也会出现气虚 ， 脾气虚 ， 会出现湿气重、眼袋浮肿 ， 气血不足、身体会无缘无故出现青紫色 ， 月经淋漓不尽 。 肾气虚容易水肿、肾结石 ， 肾囊肿、喘气、性能力差等 。 大肠气虚 ， 会便秘；胃气虚 ， 消化差 ， 容易胀气 。 心气虚 ， 容易心慌心悸、胸闷气短 。 肝气虚的人容易肝气郁结 。
气虚的朋友基本上都不爱动 ， 运动不但补气 ， 而且疏通气血 ， 不运动的人气越来越虚 ， 还容易气血瘀滞 。 平时也可以做黄芪龙眼粥 ， 用黄芪10g ， 桂圆10g ， 大枣10g ， 粳米100g熬粥喝 。 但是大家要注意补气容易上火 ， 一定要慢慢来 。


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