润心食忆|今日小暑，吃7种食物应时应景，气温逐步上升，消暑降温是大事( 二 )
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要说夏季吃肉首选除了猪肉就是鸭肉了 ， 这话是很有道理的 。 鸭肉属于寒凉性肉类 ， 而且营养价值颇高 ， 特别适合高温湿热的天气食用 ， 滋补身体的同时还能够去除人体的“燥热” ， 那么夏季就不容易上火中暑了 。 “小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 小暑过后接着就是大暑节气 ， 盛夏酷暑阶段让人汗流浃背 ， 一定要注重避热消暑 。 煮上一锅老鸭汤 ， 清热滋补不上火 ， 小暑节气喝这道汤应时应景！
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【润心食忆|今日小暑，吃7种食物应时应景，气温逐步上升，消暑降温是大事】小暑节气的到来 ， 紧跟着就是大暑、三伏天 ， 一年当中最热的阶段 ， 大家一定要注重避热消暑 ， 出门要做好防晒工作 ， 避免太阳直射晒伤肌肤 。 而日常饮食也应当多吃些具有清热消暑的食材 ， 同时还要适当进行饮食滋补 ， 这7种食物别忘记吃了！总之 ， 接下来的日子里 ， 大家衣食住行都要以消暑为首要考虑 ， 祝大家能够顺利安稳度过大夏天！免责声明：内容为润心食忆原创 ， 部分图片源自网络 ， 如有侵权请联系删除！
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