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婚前焦虑症|眼看就要结婚，女孩却突然郁郁寡欢，这是得了婚前焦虑症，4招教你摆脱！


作者:李清伟(上海市精神卫生中心)
小强与小月在经历了 5 年爱情长跑后 ， 终于走到了最后一阶段 ， 婚房快装修好了 ， 接下去就是考虑结婚了 ， 可小月的心里却很烦 ， 怕婚后处理不好日常的琐事 ， 突然感觉生活是这么沉重无奈 ， 对自己应对生活的能力空前的缺乏信心 。
生活的主流不再是恋爱史的浪漫、充满热情 ， 而是分担家庭琐事、油盐酱醋茶 ， 以前谈论未来的孩子是浪漫的与子偕老的感觉 ， 现在谈论起来立马就感觉到房子票子、精力匮乏、家庭关系重重大山滚滚而来 。
小月感觉结婚好像就是个显影剂 ， 让自己和生活中那些没法让人愉快的东西残忍的重现 。
两人两次打算去领证 ， 两次事到临头没有领成 ， 各种原因都有 ， 现在两人吵架比以前更频繁了 ， 在第三次打算去领证前 ， 小月甚至多次想逃跑......
在朋友的劝说下 ， 小月走进了心理咨询室 。 其实 ， 小月患的就是婚前焦虑症 。
婚前焦虑症|眼看就要结婚，女孩却突然郁郁寡欢，这是得了婚前焦虑症，4招教你摆脱！
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一、什么是婚前焦虑症？
婚前焦虑症的定义是指对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑 ， 害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力 ， 包括潜意识存在的 ， 和现实客观存在的方方面面 。
【婚前焦虑症|眼看就要结婚，女孩却突然郁郁寡欢，这是得了婚前焦虑症，4招教你摆脱！】就如上面的案例 ， 两位新人对家庭相处问题的担忧 ， 对婚姻中夫妻生活的担忧 ， 对生育下一代的担忧等等 。
一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌 ， 不知道如何面对婚姻 ， 是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象 。
二、为什么会出现婚前焦虑？
心理学家们认为结婚是每个人一生的重大转折 ， 男女青年在结婚时刻一步步逼近 ， 在兴奋和期望的同时 ， 都会有着不同程度的焦虑表现 。
这是因为婚后的生活是不知道的 ， 而人们在面临未知的事情时 ， 焦虑和担心是正常的 。
一般来说这种焦虑和担心不会引起严重的问题 。
但对于某些有着特殊经历或者体验的个体来说 ， 如离异、单身家庭的子女 ， 以及有异常经历的男女青年 ， 则会引发婚前焦虑症 。
从心理学角度分析 ， 出现婚前焦虑症是由于患者过于担心所面临角色的转换和生活方式 ， 畏惧需要承担的责任和义务等等 。
于是随着婚期的临近 ， 心中的激情就会逐渐被焦虑所代替 ， 出现像去赌场下赌注一样忐忑心理 ， 没有勇气推开婚姻的大门 。
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三、婚前焦虑有什么样的表现？
婚前焦虑症一般情况下有三个主要症状：
1、害怕的心理
谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时 ， 或许是最值得书写的一个时段 ， 它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂 ， 有太多对未知的憧憬 ， 也有太多对过往的无法释怀 。
可是 ， 紧张、恐惧情绪却在此时常困扰着新人 ， 心理素质不好的新人甚至会有某些不良躯体反应 ， 有的常常还会产生要逃婚的念头 。
2、责任感和履行责任能力的缺乏
责任感和履行责任能力的缺乏 ， 也是婚前焦虑的症状表现之一 。
进入婚姻生活的俩人必须具备相应的责任感和成熟度 ， 才更有可能去应对生活的压力 。 对于平日多依赖他人、为人处世还尚未成熟的新人来说 ， 大多喜欢留恋不用很负责的恋爱期 ， 因此对进入婚姻生活产生各种焦虑表现 。
3、对婚后可能会产生的矛盾过度的担忧
结婚对于夫妻双方而言是一个约定、也有约束成分 。
这部分人或是看到了周围别人或亲人婚姻破裂的实况 ， 或受到了父母婚姻不和的影响 ， 或者相信“婚姻是爱情的坟墓” ， 因而产生了婚前担忧、害怕的念头 。


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