诗韵妈妈育儿经|产后肚皮却“不回去”了，看到照片后网友：同感，宝妈怀上3胞胎
文|诗韵妈妈
“怀孕”对于每个女性来说都意义非凡 ， 但是对于大多数爱美女性来说又是特别烦恼的一件事 ， 因为从怀孕开始 ， 身材就在一天天的变形 ， 而且肚子越来越大 ， 以前的苗条身材早就荡然无存 ， 还要忍受孕期的各种妊娠反应 ， 用四个字形容那真是“苦不堪言”啊！
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并且别以为“卸了货”就大功告成了 ， 产后的身材那才叫可怕 ， 什么大胖脸、水桶腰、麒麟臂、妇女胯 ， 一样都没少 ， 要是整天照顾孩子没时间运动和打扮 ， 简直和生产前“判若两人” ， 不是夸张 ， 甚至有些宝妈在生产后肚子依然“收不回去” ， 坐公交的时候还被当做孕妇 ， 给让座 。
宝妈怀上3胞胎 ， 产后肚皮却“不回去”了 ， 看到照片后网友：同感
在国外有个年轻的妈妈 ， 在生了儿子以后 ， 竟然无意中怀孕了 ， 更令她意想不到的是 ， 怀的竟然是“3胞胎” ， 要知道3胞胎的概率那可是比中彩票的几率还要小 ， 可想而知 ， 这位宝妈是多么的幸运 。 为了记录3胞胎宝宝的额出生 ， 宝妈从肚子开始变化就用相机在记录 ， 并把孕期的变化传到了自己的社交平台上 ， 很快引来了不少网友的关注 。
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【诗韵妈妈育儿经|产后肚皮却“不回去”了，看到照片后网友：同感，宝妈怀上3胞胎】从照片中我们可以清晰的看到3胞胎宝宝在妈妈肚子里 ， 把妈妈的肚子逐渐撑大的变化 ， 直到第28周妈妈的肚皮越来越薄 ， 简直要被撑爆了 ， 并且可以清晰的看到被撑出的血管纹路 ， 肚子里面怀着3个宝宝对于孕妈妈来说真的是非常的艰辛 ， 好在3个宝宝顺利出生 ， 并且是两个男孩一个女孩 ， 孕妈妈非常的开心 。
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不过当宝宝们出生后 ， 孕妈妈又遇到了另一个难题 ， 肚子“回不去了” ， 因为肚子里有3个宝宝肚皮被无限的放大 ， 孩子从里面出去以后 ， 肚皮出现了严重的松弛和下垂 ， 非常的难看 ， 为此宝妈一度患上了抑郁 ， 好在丈夫一直积极的鼓励她 ， 经过长达两年的坚持健身 ， 这位宝妈终于恢复到以前的身材 。
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产后肚子收不回去的原因
1.腹直肌产生分离
当孕妈妈怀孕的时候 ， 孕妈妈的肚子会一点点的被撑大 ， 同时子宫也会不断增大 ， 迫使腹壁两侧也跟着扩张 ， 腹直中间的腹白线就会被迫被分离出来 ， 这就形成了腹直肌分离的现象 。
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如果有的宝妈在产后及时修复 ， 腹直肌是可以恢复到正常一般的距离 ， 如果产后长期锻炼腹直肌就可以恢复到产前的样子 ， 如果长期得不到恢复 ， 肚子就不会再瘦回去 ， 即便日后锻炼也非常艰难 。
2.盆底肌的变化
无论是顺产还是剖腹产 ， 胎儿都要达到入盆以后才可以生产 ， 一般情况下胎儿在37-38周左右就会入盆 ， 所以在胎儿入盆的时候 ， 就会出现开骨缝 ， 这样盆底肌就会造成一定的损伤 ，
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如果盆底肌不及时恢复就会出现子宫脱垂、漏尿、反复尿道炎等也会影响到夫妻之间的生活 。 同时胯骨也会变宽变大 ， 造成小腹突出 ， 就是俗称的妇女胯和赘肉 。
寄语：
爱美是女人的天性 ， 漂亮的妈妈也会受到被人的尊重 ， 老公的夸赞和孩子的喜欢 ， 所以产后一定要适当的做运动 ， 来解决这样的烦恼 ， 平时如果照顾孩子非常忙的宝妈 ， 也要试一试通过产后瑜伽、慢跑、产后体操、游泳等运动来恢复苗条的身材哦！
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