搜大乐|桃子被誉为“天下第一果”，常吃好处多多，但有2个禁忌要注意
在桃肉中的矿物质中 ， 含量最高的是钾 ， 其次是钙 ， 镁和钠 ， 在夏季 ， 出汗更多 ， 除钠外 ， 钾也流失 ， 因此桃子适时帮助补充钾 。 桃肉还富含膳食纤维 ， 一个桃子可以提供约2克膳食纤维 。
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【搜大乐|桃子被誉为“天下第一果”，常吃好处多多，但有2个禁忌要注意】桃子富含抗氧化剂 ， 它们来自桃子 ， 总酚 ， 类黄酮和类胡萝卜素中丰富的植物化学物质 。 抗氧化剂可以帮助人体减少氧化损伤 ， 帮助抵抗衰老和疾病 。
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它具有养血补气 ， 养阴补气的作用 。 通常 ， 气血和血液不足 ， 面部黄色肌肉薄弱 ， 心慌和心慌的人可以多吃 ， 对健康有益 。
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虽然吃桃子有很多好处 ， 但肠胃功能较弱的人不宜吃桃子 。 桃子含有大量的大分子 。 吃桃子会增加肠胃负担 ， 并引起腹痛和腹泻 ， 因此不适合食用 。
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过敏的人不能吃 ， 一些吃桃子的人会出现过敏症状 ， 通常 ， 症状一开始会较轻 ， 并且会在嘴角出现发红 ， 脱皮和瘙痒等症状 。 如果症状严重 ， 应立即去医院就诊 。
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