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野蝴蝶|42岁男子，突然昏倒，抢救无效离世，医生痛斥妻子，就不能忍忍( 二 )


一般出现肢体麻木的情况都是身体出现了一些问题 ， 脑梗患者在发病前会出现单侧肢体麻木的情况 ， 部分患者活动也会受到限制 。
这都是由于血管堵塞而使血液流通不畅所导致的麻木 ， 所以如果你经常出现肢体麻木的情况 ， 很可能是脑梗前期发出的信号 。
确诊脑中风后 ， 做好三件事 ， 利于减少复发：
一：饮食上 ， 均衡补充脂肪酸
野蝴蝶|42岁男子，突然昏倒，抢救无效离世，医生痛斥妻子，就不能忍忍
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控制血脂水平 ， 对预防脑梗复发有很大帮助 。
饮食方面 ， 均衡补充脂肪酸 ， 控制食用油的摄入 ， 利于调节血脂 。
将富含亚麻酸的苏子油、富含亚油酸的大豆油、富含油酸的橄榄油 三者按1:2:2比例搭配 ， 每人每天摄入量约25-30克 。
其中 ， 苏子油是一种天然植物油 ， 富含α-亚麻酸 ， 属于Omega-3脂肪酸系列 ， 合理搭配后 ， 脂肪酸摄入更加均衡 。
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相关研究发现 ， α-亚麻酸进入体内利于调节脂质代谢 ， 可降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量 ， 而提升高密度脂蛋白胆固醇的量 ， 从而达到降压、降脂的作用 。
此外 ， α-亚麻酸还可软化血管 ， 使血管具有弹性；还可减少挤满胆固醇的血小板 ， 预防血栓形成 ， 防止动脉粥样硬化发生 ， 保护好心脑血管 。
二：用药上 ， 按时服用药物
野蝴蝶|42岁男子，突然昏倒，抢救无效离世，医生痛斥妻子，就不能忍忍
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一旦确诊脑梗后 ， 除了改变饮食习惯 ， 服用相关药物也很关键 。
结合患者的病情 ， 医生会开适合自己的药物 ， 一般来说 ， 对脑梗患者 ， 会使用3类或更多药物 ， 每种药物都有不同的作用 。
切记 ， 不可擅自增减药量 ， 或更换药量 。
同时 ， 要规律监测相关指标 ， 如血压、血糖等 ， 尤其在天气变化、药物调整期间 ， 最好每天进行监测和记录 。
三：运动上 ， 坚持每天锻炼
适量的运动 ， 坚持锻炼身体 ， 是预防疾病最有效的方式 。
运动有利于促进体内血液循环 ， 促进热量消耗 ， 有助于促进血管内废物排出 ， 还可增强血管的弹性 ， 对降脂、降压、降糖 ， 都有一定的帮助 。
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散步 ， 适用于各种脑梗患者 。
较长时间步行后 ， 舒张压可明显下降 ， 症状也会得到改善 。
慢跑 ， 其运动量大于散步 ， 适用于轻症患者 。
长期坚持使血压平稳下降 ， 脉搏平稳 ， 消化功能增强 ， 症状减轻 。
慢跑速度宜慢 ， 时间由少至多 ， 每次以15～30分钟为宜 。
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