雨露遇春风|炎炎夏天，哪些食物不适宜多吃？吃多了对身体会有所损害
生活中的美食都各种各样 ， 五花八门 。 有很多美食看着让人流口水 ， 但有些食物吃多了也会对身体有所损害 。 下面就给大家解说一下 ， 生活常见的食物吃多了会对人体有哪些损害 。
1、油条 ， 炸油条食用的明矾中含有铝 。 长期食用铝会在体内堆积 ， 伤害神经细胞的功能 。
2、腌菜含盐过多 ， 可造成水那储留 。 引起高血压等病 ， 腌菜中还含有较多的亚硝酸盐 ， 也有诱发癌症的作用 。
3、烤肉 ， 很多人都喜欢吃烤牛羊肉等 。 但是在烤制的过程中会产生苯并庇类的物质 。
4、臭豆腐在发酵过程中 ， 很容易被微生物污染 。 还会产生大量盐基氮和硫化氢等 。 这些物质对人体均有害 。
5、味精 ， 少量的味精对人体无害 。 但过多的摄入味精会使血中的谷氨酸含量增高 ， 影响身体对钙、镁等理解得利用 。 可造成短时间的头痛 ， 心跳 ， 恶心等 ， 对生殖系统也有不良影响 。
6、猪肝虽然营养丰富 ， 但其中的胆固醇的含量太高 。 也不能大量食用 。
7、松花蛋 ， 在制作松花蛋的过程中 ， 要使用一定的铝 ， 经常食用 。 铅的摄入量增加可引起慢性铅中毒 。
8、菠菜虽然营养丰富 ， 但其中含有草酸 。 后者可与体内的锌和钙等宝贵元素结合并排出体外 ， 造成锌和钙的缺乏 。
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