Lily美食谈|夏天，生姜和它一起煮，早上喝一碗，胜过吃参汤，精神饱满过夏天
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聪明女人夏天都喝它 ， 早上喝一小碗 ， 胜过吃参汤 ， 一整天精神饱满 。 天气越来越热了 ， 大热天的很多人都喜欢贪吃凉食 ， 各种冰凉的雪糕、冰棒、冷饮都成了夏季的标配 ， 大热天来上瓶冰凉的冷饮下肚 ， 感觉整个人都舒服了 。 这其实是表象 ， 越是热天 ， 凉食冷饮这类食物越要少吃的好 ， 虽然夏天很热 ， 夏天表面虽然很热 ， 但人体实际上是外热内寒的 ， 又喜欢经常吹空调、吃凉食 ， 时间一长就容易伤脾胃 ， 因为着凉拉肚子等等 。 所以这个时候我们就应该吃一些生姜红糖水 ， 可以帮助我们排出体内寒气 ， 这样整个夏天就会好过很舒服 。 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ， 夏天适合吃姜也是有一定道理的 。
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夏天吃姜虽然好 ， 但也是讲究吃法的 ， 古人云；“早上吃姜 ， 胜过吃参汤“ ， 可见夏天吃姜建议在早上的时候饮用 ， 过午后就不太建议吃姜了 ， 如果不是虚寒的人也不建议多喝 。 对于一些容易手脚冰凉、对体寒怕冷的女人而言效果是最佳的 ， 每年从立夏的第一天开始 ， 每天早上喝点红糖姜枣茶 ， 一直喝到入伏的头一天 ， 对于体寒的女人能很好的改善体质 。 所以夏天 ， 聪明女人夏天都喝它 ， 比喝冷饮强多了 。
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姜丝红枣红糖水不仅做法简单 ， 同时也是一款对女人特别友好的糖水 ， 在家或者是办公室都能轻松搞定 ， 随时享用 。 主要用到的食材就是生姜、红枣和红糖 。 在家可以把红枣和生姜煮一下 ， 把味道煮出来 ， 加入红糖煮融化即可 。 如果早上没时间在家煮的话 ，也可以到办公室里烧上一壶热开水 ， 把生姜和红枣放入浸泡 ， 加入红糖块一起 ， 跟平常泡茶一样 ， 味道泡出来就可以享用了 ， 随时随地轻松搞定 ， 在办公室空调房内 ， 每天早上喝上一小碗 ， 驱寒补脾胃 ， 夏天一定会过得很舒服 。 夏天 ， 生姜和它一起煮 ， 早上喝一碗 ， 胜过吃参汤 ， 精神饱满过夏天 ， 接下来一起来看看详细做法吧 。
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【姜丝红枣红糖水】准备食材：生姜一块、红枣适量 。 准备配料：红糖块适量 。 详细做法：
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1、红枣去核洗干净待用、生姜洗净切成姜丝待用 。
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2、锅里加入适量的清水 ， 将生姜丝和红枣一起下锅煮 。 大火煮10分钟 ， 加入红糖块下锅煮融化即可 。
【Lily美食谈|夏天，生姜和它一起煮，早上喝一碗，胜过吃参汤，精神饱满过夏天】
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常温放至温热状态 ， 即可出锅盛碗上桌享用 ， 这样一道家常版的：姜丝红枣红糖水就做好啦 ， 这样煮出来的糖水清甜 ， 还带有姜汁的辣 ， 红枣和红糖的甜 ， 非常开胃又好喝 ， 夏天喝它补水解渴 ， 还能增进食欲、驱走寒气 ， 夏天适当的喝一些对身体健康有益 ， 尤其是怕寒的女性夏天更要多喝 ， 这是一款女士夏季里的保健汤水 ， 材料便宜、制法简单 ， 又非常实用 。 不仅仅适合冬天喝 ， 夏天早上喝点也很养人呢 。 简单好喝又滋补的做法分享给你 ， 喜欢可以试试哦 。
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